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美膚駐顏飲食調(diào)養(yǎng)

美膚駐顏飲食調(diào)養(yǎng)

定 價:¥18.00

作 者: 顧奎琴主編
出版社: 廣東人民出版社
叢編項: 食療養(yǎng)生叢書
標 簽: 美容

ISBN: 9787218037165 出版時間: 2001-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 21cm 頁數(shù): 228 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  顧奎琴,女,著名營養(yǎng)師、科普作家。畢業(yè)于解放軍軍醫(yī)學(xué)校營養(yǎng)系,1980-2000年任解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師,2000年創(chuàng)辦中國食療網(wǎng),2001年創(chuàng)辦北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院和食療美容研究中心?,F(xiàn)任中國食療網(wǎng)CEO、北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院董事長兼職院長、中國保健科技學(xué)會健康產(chǎn)業(yè)專家委員會委員、中國市場學(xué)會健康產(chǎn)業(yè)市場發(fā)展委員會副秘書長。從事臨床營養(yǎng)、老年營養(yǎng)和營養(yǎng)保健工作20余年,在疾病的飲食治療、中醫(yī)食療、食療美容、食療養(yǎng)生及營養(yǎng)保健等方面有較深的探索與研究,積累了豐富的經(jīng)驗。主編出版的圖書有《現(xiàn)代營養(yǎng)叢書》(1-4卷)、《現(xiàn)代食療叢書》(1-8冊)、《食療美容指南》等百余部營養(yǎng)、藥膳、食療美容和養(yǎng)生保健方面的專著。在世界性美容健身業(yè)迅猛發(fā)展的今天,回歸自然,用天然食物美容健身已成為時尚?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)都認為,容顏的關(guān)麗,形體的健美,人的智力開發(fā)與衰老過程,都與飲食營養(yǎng)有著密切的關(guān)系。皮膚、顏面的美麗是人體健康的外在表現(xiàn)。健康的人自然會容光煥發(fā),充滿活力,皮膚紅潤光澤富有彈性;身材勻稱而富有曲線關(guān)。食療和美容共體,就是通過飲食調(diào)養(yǎng)使機體達到最佳的健康狀態(tài);通過調(diào)整人體的生理功能,改善不良的身體狀況和皮膚狀態(tài)以及外部養(yǎng)護來實現(xiàn)維護健康和美化容貌、延緩衰老的目的?!八幯a不如食補”正是強調(diào)飲食調(diào)養(yǎng)對人體健康的重要性;食療與人體健康和夫聯(lián)駐顏息息相關(guān),利用飲食養(yǎng)顏護膚、共體瘦身、益智減壓及抗衰老,安全且無毒副作用,方便應(yīng)用,易于堅持。因此,只要在日常生活中合理安排飲食,或根據(jù)身體狀況進行飲食調(diào)養(yǎng),就能在享受美味的同時使身體得到滋補,疾病得到治療,容貌得到美化。因此說,“吃”是一門很深奧的學(xué)問,是一個民族的文化,也影響著一個民族的興旺和發(fā)達。21世紀,飲食營養(yǎng)已成為人類健康的四大主題之一。隨著人們物質(zhì)文化、生活水平的提高和健康意識的增強,人們更重視飲食營養(yǎng)在生命過程中所?鸕鬧匾饔謾?,饮食养生也陛x嚼叢蕉嗟娜慫惺芎徒郵?。同时人们更迫卿\釋玫礁嗟囊撤矯嫻鬧傅跡宋頤潛嘈戳恕睹婪糇ぱ找車餮貳ⅰ睹撈迨萆硪車餮貳ⅰ兌嬤羌躚箍顧ダ弦車餮貳J沉蒲允槿莧肓俗髡叨嗄昀吹睦礪堊芯坑?xùn)V導(dǎo)?,从不同角墩J低車亟檣芰斯憒蠖琳咚匭牡囊秤侍猓⒏荻琳卟煌納硤遄純?、皮肤状态、肥艓瘦弱爹o囊車餮雋私銜晗傅慕檣?。詮?fù)頌資檳芪憒蠖琳吲笥汛ソ】得覽齪托腋???

作者簡介

  顧奎琴,女,著名營養(yǎng)師、科普作家。畢業(yè)地解放軍空軍軍醫(yī)學(xué)校營養(yǎng)系,1980~2000年任解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師。2000年創(chuàng)辦中國食療網(wǎng)。2001年創(chuàng)辦北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院和食療美容研究中心。現(xiàn)任中國食療網(wǎng)CEO、北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院董事長兼院長、中國藥膳研究會理事、中國營養(yǎng)學(xué)會會員、中國科普作家協(xié)會會員、中國保健科技學(xué)會健康產(chǎn)業(yè)專家委員會委員、中國市場學(xué)會健康產(chǎn)業(yè)市場發(fā)展委員會副秘書長。從事臨床營養(yǎng)、老年營養(yǎng)和營養(yǎng)保健工作20余年,在疾病的飲食治療、中醫(yī)食療、食療美容、食療養(yǎng)生及營養(yǎng)保健等方面有較深的探索與研究,積累了豐富的經(jīng)驗。主編出版的圖書有《現(xiàn)代營養(yǎng)叢書》(1—4卷)、《現(xiàn)代食療叢書》(1—8冊)、《食療美容指南》等百余部營養(yǎng)、藥膳、食療美容和養(yǎng)生保健方面的專著。

圖書目錄

目錄:
一、美膚駐顏與飲食
(一)營養(yǎng)素與皮膚健美
1.蛋白質(zhì)與皮膚健美
2.脂類與皮膚健關(guān)
3.維生素與美容
4.無機鹽和微量元素與美容
5.膠原蛋白與美容
6.水與皮膚健美
(二)合理飲食與皮膚健美
1.合理飲食能獲得持久的美貌
2.使皮膚光潔白暫的飲食調(diào)理
3.有利于皮膚健美的食物
4.女性關(guān)顏健體的飲食保健
5.健康人的飲食美容原則
6.男性的飲食與皮膚健美
7.怎樣科學(xué)護膚養(yǎng)顏
8.水果、蔬菜與皮膚健羨
9.怎樣根據(jù)皮膚選擇食物
10.如何能使皮膚光潔亮麗
11.果蔬計有哪些關(guān)膚健身作用
12.體內(nèi)酸堿平衡與皮膚健美
13.皮膚粗糙的飲食原則
14.四季飲食與皮膚健靈
15.春季護膚的飲食保健
16.夏季護膚的飲食保健
17.秋季護膚的飲食保健
18.冬季護膚的飲食保健
19.皮膚皸裂的飲食防治
(三)具有美聯(lián)駐顏作用的食物
1.荔枝
2.櫻桃
3.烏梅
4.西瓜
5.大白菜
6.香菇
7.大棗
8.桃花
9.蘋果
10.檸檬
11.杏仁
12.絲瓜
13.黃瓜
14.白木耳
15.甘薯
16.蜂王漿
……
二、頭發(fā)健美的飲食調(diào)養(yǎng)
三、美眼明目的飲食調(diào)養(yǎng)
四、飲食與美唇美音
五、皓齒與飲食
六、潔口與飲食
七、齲齒牙痛與飲食
八、抗衰祛皺的飲食調(diào)養(yǎng)
九、潔膚祛斑與飲食
十、防治痤瘡與飲食
十一、防治酒糟鼻與飲食
十二、疣的飲食療法
十三、食物外用美顏法

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