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益智減壓抗衰老飲食調養(yǎng)

益智減壓抗衰老飲食調養(yǎng)

定 價:¥18.50

作 者: 顧奎琴主編
出版社: 廣東人民出版社
叢編項: 食療養(yǎng)生叢書
標 簽: 保健

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ISBN: 9787218037424 出版時間: 2001-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 20cm 頁數(shù): 246 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  現(xiàn)代醫(yī)學和傳統(tǒng)醫(yī)學都認為,容顏是美麗,形體的健美,人的智力開發(fā)與衰老過程,都與飲食營養(yǎng)有著密切的關系。皮膚顏色的美麗是人體健康的外在表現(xiàn)。健康的人自然會容光煥發(fā)、充滿活力、皮膚紅潤光澤富有彈性,身材勻稱而富有曲線美。食療和美容美體,就是通過飲食調養(yǎng)使機體達到最佳的健康狀態(tài);通過調整人體的生理功能,改善不良的身體狀況和皮膚狀態(tài)以及外部養(yǎng)護來實現(xiàn)維護健康和美化容貌、延緩衰老的目的。

作者簡介

  顧奎琴,女,著名營養(yǎng)師、科普作家。畢業(yè)地解放軍空軍軍醫(yī)學校營養(yǎng)系,1980~2000年任解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師。2000年創(chuàng)辦中國食療網(wǎng)。2001年創(chuàng)辦北京潤澤堂食療醫(yī)學研究院和食療美容研究中心。現(xiàn)任中國食療網(wǎng)CEO、北京潤澤堂食療醫(yī)學研究院董事長兼院長、中國藥膳研究會理事、中國營養(yǎng)學會會員、中國科普作家協(xié)會會員、中國保健科技學會健康產(chǎn)業(yè)專家委員會委員、中國市場學會健康產(chǎn)業(yè)市場發(fā)展委員會副秘書長。從事臨床營養(yǎng)、老年營養(yǎng)和營養(yǎng)保健工作20余年,在疾病的飲食治療、中醫(yī)食療、食療美容、食療養(yǎng)生及營養(yǎng)保健等方面有較深的探索與研究,積累了豐富的經(jīng)驗。主編出版的圖書有《現(xiàn)代營養(yǎng)叢書》(1—4卷)、《現(xiàn)代食療叢書》(1—8冊)、《食療美容指南》等百余部營養(yǎng)、藥膳、食療美容和養(yǎng)生保健方面的專著。

圖書目錄

一、營養(yǎng)與益智健腦
(一)營養(yǎng)與大腦發(fā)育
(二)營養(yǎng)對智力發(fā)育的影響
(三)飲食與健腦
(四)具有健腦作用的食物
(五)不利于智力發(fā)育的食物
(六)具有健腦作用的中藥
(七)益智健腦食療方
二、安神助眠的飲食調養(yǎng)
(一)失眠的飲食防治
(二)神經(jīng)衰弱癥的飲食防治
(三)神經(jīng)衰弱食療方
(四)具有安神助眠作用的食物
(五)具有養(yǎng)心安神作用的食物
(六)安神助眠食療方
三、減壓抗疲勞飲食調養(yǎng)
四、抗衰老延壽與飲食
五、老年人的保健食物等。

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