養(yǎng)生太極掌：第二套

定　價(jià)：￥17.00

作　者：	張廣德著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787810512251	出版時(shí)間：	1998-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	143	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　養(yǎng)生太極掌是導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)的重要組成部分。它是筆者積幾十年習(xí)武、教學(xué)和科研之經(jīng)驗(yàn)，在悉心研習(xí)古代導(dǎo)引、氣功、太極拳等多種健身術(shù)的基礎(chǔ)上，以易學(xué)的哲理及祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和氣血理論為指導(dǎo)，博采精萃，廣集眾說(shuō)，冶于一爐創(chuàng)編而成的。表面看來(lái)它很象太極拳，然而它不是太極拳。它是從“象”太極拳的必然王國(guó)中走出來(lái)，踏著再創(chuàng)造的階梯，步入“不象”太極拳的自由王國(guó)的蛻變物。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《養(yǎng)生太極掌：第二套》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

     目錄
   第一章養(yǎng)生太極掌（第二套）簡(jiǎn)介
   第二章養(yǎng)生太極掌（第二套）基本動(dòng)作
    1拳
    2掌
    3勾
    4八字掌
    5指（亦稱(chēng)環(huán)形掌）
    6弓步
    7馬步
    8仆步
    9橫襠步
    10虛步
    11丁步
    12高歇步
    13歇步
    14盤(pán)根步
    15獨(dú)立勢(shì)
    16側(cè)鏟腳
   第三章養(yǎng)生太極掌（第二套）動(dòng)作說(shuō)明
    第一段
    1真人采氣
    2迎風(fēng)撣塵
    3托梁換柱
    4金雞獨(dú)立
    5鷂子穿林
    6野馬分鬃
    7金雞獨(dú)立
    8仙人摘茄
    9金龍戲水
    第二段
    10螳螂捕食
    11神龍?zhí)胶?br />     12龍盤(pán)玉柱
    13烏龍翻江
    14虎臥鳳巢
    15童子抱琴
    16側(cè)身鎖原
    17喜鵲登枝
    18十字穿花
    第三段
    19白虎坐洞
    20走馬回身
    21神龍?zhí)胶?br />     22龍盤(pán)玉柱
    23烏龍翻江
    24虎臥鳳巢
    25童子抱琴
    26側(cè)身鎖原
    27喜鵲登枝
    28閉門(mén)推月
    第四段
    29游魚(yú)擺尾
    30推山填海
    31連珠飛腳
    32順鳳掃蓮
    33蒼鷹掐嗉
    34神龜服氣
    35氣行勞宮
    36龍盤(pán)海底
    37嫦娥舒袖
    38勞宮采氣
    39氣息歸元
   第四章練習(xí)養(yǎng)生太極掌（第二套）的注意事項(xiàng)