孕產(chǎn)調(diào)養(yǎng)與護(hù)理

目 錄 一、 孕前調(diào)護(hù) 1.受孕的過(guò)程是怎樣的？ 2.如何正確對(duì)待受孕？ 3.受孕前良好的心理狀態(tài)有何意義？ 4.怎樣把握受孕時(shí)機(jī)？ 5.什么年齡最適宜受孕？ 6.什么季節(jié)最適宜受孕？ 7.如何自我監(jiān)測(cè)排卵期？ 8.什么是基礎(chǔ)體溫，怎樣測(cè)量？ 9.哪些情況下受孕容易劣生？ 10.為什么月經(jīng)不調(diào)的婦女難以受孕，如何調(diào)護(hù)？ 11.子宮位置不正影響受孕嗎，如何調(diào)護(hù)？ 12.生殖道有炎癥影響受孕嗎，如何調(diào)護(hù)？ 13.何為優(yōu)生，優(yōu)生的目標(biāo)是什么？ 14.心理因素與不孕有關(guān)嗎？ 15.優(yōu)生咨詢適應(yīng)于哪些對(duì)象？ 16.優(yōu)生咨詢幫助您解決什么問(wèn)題？ 17.飲食與生男生女有關(guān)嗎？ 18.宮內(nèi)感染會(huì)影響優(yōu)生嗎？ 19.生過(guò)遺傳病患兒的夫妻還能生育嗎？ 20.近親禁止結(jié)婚限制于哪一代？ 21.什么樣的人適宜于孕前進(jìn)補(bǔ)？ 22.患有哪些疾病不宜生兒育女？ 二、孕期調(diào)護(hù) 23.怎樣知道自己懷孕了，應(yīng)如何調(diào)護(hù)？ 24.懷孕是從哪天開始算起，預(yù)產(chǎn)期能自己推測(cè) 嗎？ 25.孕婦的情緒對(duì)胎兒有影響嗎？ 26.孕婦應(yīng)保持什么樣的情緒？ 27.孕早期有哪些生理、心理變化，怎樣調(diào)護(hù)？ 28.孕中期的生理、心理變化有什么特點(diǎn)，怎樣調(diào) 護(hù)？ 29.孕晚期的生理、心理狀態(tài)如何，怎樣調(diào)護(hù)？ 30.孕婦為什么要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)？ 31.孕婦所需的鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)源有 哪些？ 32.常用食品的熱量如何計(jì)算？ 33.孕期如何進(jìn)補(bǔ)？ 34.孕早期應(yīng)怎樣安排飲食？ 35.孕中期的飲食應(yīng)怎樣調(diào)整？ 36.孕晚期的膳食怎樣安排才合理？ 37.哪些孕婦必須多吃？ 38.肥胖的婦女受孕后如何自我進(jìn)行飲食調(diào)控？ 39.婦女懷孕期間體重增加的正常范圍是多少？ 40.為什么說(shuō)孕婦肥胖是一種危險(xiǎn)信號(hào)？ 41.孕婦多吃瘦肉有什么好處？ 42.孕婦多吃魚、蝦有什么益處？ 43.孕婦多吃菠菜可以補(bǔ)血嗎？ 44.孕婦食用鵪鶉的營(yíng)養(yǎng)勝過(guò)雞嗎？ 45.孕期能吃火鍋嗎？ 46.孕婦能飲酸牛奶嗎？ 47.為什么孕婦不宜多飲啤酒，產(chǎn)婦卻可適當(dāng)多 喝？ 48.孕婦能喝濃茶、濃咖啡嗎？ 49.孕婦適宜什么樣的飲料，飲用量多少為宜？ 50.孕婦多吃水果好嗎？ 51.孕婦為何不宜多吃罐頭食品？ 52.為什么孕婦不宜多吃冷飲？ 53.孕婦和產(chǎn)婦如何正確食用山楂？ 54.孕婦忌鹽嗎？ 55.孕婦能不能食用味精？ 56.孕婦能吃醬油嗎？ 57.孕婦能食用桂皮、八角和花椒嗎？ 58.婦女懷孕后能運(yùn)動(dòng)嗎？ 59.妊娠后應(yīng)回避哪些工作和環(huán)境？ 60.妊娠期怎樣合理安排家務(wù)勞動(dòng)？ 61.孕婦旅游時(shí)應(yīng)如何調(diào)護(hù)？ 62.為了分娩順利，產(chǎn)前應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)？ 63.孕婦孕期能同房嗎？ 64.孕期性生活應(yīng)怎樣協(xié)調(diào)？ 65.妊娠期怎樣注意面部美容？ 66.孕婦應(yīng)怎樣正確選用化妝品？ 67.為什么孕婦不宜濃妝艷抹？ 68.孕婦涂指甲油有什么害處？ 69.懷孕后穿鞋有講究嗎？ 70.孕婦如何選擇睡眠姿勢(shì)，有何意義？ 71.孕婦適宜盆浴還是淋??？ 72.孕產(chǎn)婦能刷牙嗎？ 73.孕婦如何使用加酶洗衣粉？ 74.孕婦看電視有哪些禁忌？ 75.孕婦為什么不宜多聽高頻率立體聲音樂(lè)？ 76.孕婦能吹電風(fēng)扇嗎？ 77.為什么孕婦不宜多接觸貓和狗？ 78.妊娠期怎樣安度冬夏？ 79.為了哺乳成功，孕期應(yīng)做哪些準(zhǔn)備？ 80.乳頭和乳房的保養(yǎng)從什么時(shí)候開始？ 81.孕期應(yīng)怎樣護(hù)理自己的乳房？ 82.孕期穿什么衣服、戴什么乳罩最合適？ 83.丈夫在妻子懷孕期間應(yīng)怎樣做，有什么作用？ 84.孕婦怎樣進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)？ 85.孕婦怎樣自測(cè)胎兒安危？ 86.數(shù)胎動(dòng)有什么意義？ 87.為什么要定期作產(chǎn)前檢查？ 88.產(chǎn)前檢查只查胎位嗎，不查行不行？ 89.婦科檢查會(huì)引起流產(chǎn)嗎？ 90.孕婦能接受X線檢查嗎？ 91.超聲波檢查對(duì)胎兒有害嗎？ 92.視屏顯示終端對(duì)胎兒有何不良影響？ 93.噪聲與振動(dòng)影響優(yōu)生嗎？ 94.鉛、汞對(duì)妊娠有何影響？ 95.缺碘與高氟對(duì)妊娠有何影響，如何調(diào)護(hù)？ 96.高溫對(duì)胎兒有影響嗎？ 97.您了解血、尿HCG檢查嗎？ 98.妊娠斑和皮膚色素沉著與胎兒性別有關(guān)嗎？ 99.哪些孕婦需要作胎兒畸形的產(chǎn)前診斷？ 100.產(chǎn)前診斷的方式有哪幾種？ 101.病毒感染對(duì)胎兒有什么危險(xiǎn)？ 102.您知道TORCH感染嗎？ 103.TORCH感染后怎么辦？ 104.孕婦用藥有哪些危險(xiǎn)？ 105.孕期禁用哪些化學(xué)藥物？ 106.孕婦失眠怎樣調(diào)護(hù)？ 107.孕婦患痔瘡怎樣調(diào)護(hù)？ 108.為什么孕產(chǎn)婦便秘不能亂用瀉藥？ 三、胎教 109.什么是胎教？ 110.如何進(jìn)行胎教？ 111.胎教包括哪些內(nèi)容？ 112.怎樣提高胎教的效率？ 113.對(duì)胎兒進(jìn)行音樂(lè)胎教應(yīng)注意哪些問(wèn)題？ 114.如何進(jìn)行光照胎教？ 115.怎樣教胎兒想象思維？ 116.腹中胎兒有記憶力嗎？ 117.胎教中父親應(yīng)怎樣做？ 118.夫妻感情對(duì)胎教有影響嗎？ 119.哪些食品有利于養(yǎng)胎益智？ 120.隨胎兒的成長(zhǎng)，胎教應(yīng)怎樣分階段進(jìn)行？ 121.胎兒能直接吃藥嗎？ 122.為什么說(shuō)胎教又是搞母體精神衛(wèi)生？ 123.準(zhǔn)父母怎樣為未來(lái)的寶寶準(zhǔn)備衣物？ 四、病理妊娠調(diào)護(hù) 124.什么叫妊娠惡阻，如何調(diào)護(hù)？ 125.妊娠嘔吐如何飲食調(diào)護(hù)？ 126.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠腹痛，如何調(diào)護(hù)？ 127.什么叫胎漏、胎動(dòng)不安，如何調(diào)護(hù)？ 128.怎樣正確看待安胎和安胎藥物？ 129.黃體酮保胎對(duì)胎兒有影響嗎？ 130.為什么不能盲目保胎？ 131.先兆流產(chǎn)飲食調(diào)護(hù)原則有哪些？ 132.先兆流產(chǎn)時(shí)如何進(jìn)行藥膳調(diào)護(hù)？ 133.哪幾種陰道流血與懷孕有關(guān)？ 134.孕婦感冒了能吃藥嗎？ 135.孕婦感冒了怎么辦？ 136.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠心煩，如何調(diào)護(hù)？ 137.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠咳嗽，如何調(diào)護(hù)？ 138.哮喘病人能懷孕嗎？ 139.哮喘病人怎樣安度妊娠期？ 140.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠水腫，如何調(diào)護(hù)？ 141.妊娠水腫怎樣選擇飲食調(diào)護(hù)？ 142.妊娠水腫應(yīng)怎樣進(jìn)行起居情志調(diào)養(yǎng)？ 143.孕婦牙齦為何出血，如何調(diào)護(hù)？ 144.孕期鼻腔出血是什么原因，怎樣調(diào)護(hù)？ 145.孕婦全身皮膚瘙癢怎樣調(diào)護(hù)？ 146.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠小便淋痛，怎樣調(diào)護(hù)？ 147.哪些人是高危妊娠對(duì)象？ 148.什么是妊娠高血壓綜合征，如何調(diào)護(hù)？ 149.什么叫妊娠子癇，如何調(diào)護(hù)？ 150.孕婦為何易發(fā)生貧血？ 151.孕期貧血應(yīng)如何調(diào)護(hù)？ 152.恥骨分離綜合征是怎樣產(chǎn)生的，如何調(diào)護(hù)？ 153.妊娠期腰痛是什么原因，怎樣調(diào)護(hù)？ 154.孕婦患霉菌性陰道炎怎樣調(diào)護(hù)？ 155.孕婦患滴蟲性陰道炎如何調(diào)護(hù)？ 156.病毒性肝炎病人能否懷孕？ 157.病毒性肝炎病人懷孕后怎么辦？ 158.病毒性肝炎的孕婦分娩前后應(yīng)該怎樣調(diào)護(hù)？ 159.病毒性肝炎母親會(huì)不會(huì)影響胎兒和新生兒？ 160.什么是妊娠急性脂肪肝，如何調(diào)護(hù)？ 161.孕期有哪些危險(xiǎn)信號(hào)，有何特征？ 162.孕期不宜服用哪些中藥？ 163.怎樣看待難產(chǎn)？ 164.臀位有什么危險(xiǎn)？ 165.產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)胎兒臀位怎么辦？ 五、分娩期調(diào)護(hù) 166.什么時(shí)候開始做分娩的輔助動(dòng)作練習(xí)？ 167.分娩輔助動(dòng)作如何正確進(jìn)行？ 168.孕婦應(yīng)何時(shí)住院待產(chǎn)？ 169.過(guò)期不產(chǎn)怎么辦？ 170.胎膜早破怎么辦？ 171.怎么知道要分娩了？ 172.您知道生產(chǎn)全過(guò)程需要多長(zhǎng)時(shí)間嗎？ 173.怎樣糾正分娩時(shí)用力不當(dāng)？ 174.分娩方式應(yīng)由誰(shuí)來(lái)決定？ 175.怎樣配制利產(chǎn)催生的飲食？ 176.頭先露就是順產(chǎn)嗎？ 177.剖腹產(chǎn)增高的原因何在？ 178.剖腹產(chǎn)有何利弊？ 179.哪些方法可以減輕分娩痛苦？ 180.臨產(chǎn)后產(chǎn)婦應(yīng)怎樣自我調(diào)護(hù)？ 181.分娩期有哪些飲食原則？ 182.分娩期應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)護(hù)？ 六、產(chǎn)后調(diào)護(hù) 183.會(huì)陰側(cè)切分娩后怎樣調(diào)護(hù)？ 184.剖腹產(chǎn)分娩者怎樣調(diào)護(hù)？ 185.產(chǎn)后陰道出血應(yīng)怎樣觀察？ 186.產(chǎn)后全身和局部的恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間？ 187.產(chǎn)后什么時(shí)候開始鍛煉，怎樣合理安排？ 188.產(chǎn)后的膳食怎樣合理安排？ 189.剛分娩后幾天內(nèi)應(yīng)怎樣安排飲食？ 190.什么叫產(chǎn)后血暈，如何調(diào)護(hù)？ 191.什么叫惡露不絕，如何調(diào)護(hù)？ 192.產(chǎn)后惡露不絕如何選擇飲食調(diào)護(hù)？ 193.什么叫產(chǎn)后發(fā)熱，如何調(diào)護(hù)？ 194.為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)大便困難 怎樣調(diào)護(hù)？ 195.產(chǎn)后大便難怎樣進(jìn)行食療？ 196.為什么會(huì)產(chǎn)后身痛，如何調(diào)護(hù)？ 197.產(chǎn)后腹痛是怎樣引起的，如何調(diào)護(hù)？ 198.怎樣預(yù)防產(chǎn)后腰痛？ 199.為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)排尿困難，如何調(diào)護(hù)？ 200.為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)自汗盜汗，如何調(diào)護(hù)？ 201.孕產(chǎn)婦為何要多吃紅糖？ 202.產(chǎn)婦能飲麥乳精嗎？ 203.為什么產(chǎn)婦不宜多吃巧克力？ 204.產(chǎn)假期母嬰的生活怎樣調(diào)節(jié)？ 205.什么時(shí)候可以恢復(fù)產(chǎn)后性生活？ 206.婦女產(chǎn)后為何易老，如何防護(hù)？ 207.怎樣防止產(chǎn)后肥胖？ 208.產(chǎn)婦不能洗頭、洗澡嗎？ 209.產(chǎn)褥期婦女如何運(yùn)動(dòng)？ 210.做產(chǎn)褥體操時(shí)應(yīng)注意什么？ 211.“坐月子”要注意什么？ 212.產(chǎn)后的心理調(diào)護(hù)有什么特點(diǎn)？ 213.病毒性肝炎產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)注意什么？ 七、哺乳期調(diào)護(hù) 214.準(zhǔn)媽媽為了做好母乳喂養(yǎng)需作哪些準(zhǔn)備？ 215.產(chǎn)后4～6個(gè)月對(duì)嬰兒進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)有 何重要性？ 216.為什么世界衛(wèi)生組織（WHO）將母乳喂養(yǎng)列 為搶救兒童生存的重大戰(zhàn)略措施之一？ 217.《促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功的十點(diǎn)措施》的內(nèi)容有哪 些？ 218.您知道《國(guó)際母乳代用品銷售手冊(cè)》的十條 重要內(nèi)容嗎？ 219.什么叫按需哺乳，按需哺乳有何重要性？ 220.早產(chǎn)兒要不要母乳喂養(yǎng)？ 221.當(dāng)媽媽上班或外出時(shí)，怎樣堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)？ 222.您知道正確的托奶姿勢(shì)嗎？ 223.您知道哺乳的正確姿勢(shì)嗎？ 224.您知道擠奶的技巧嗎？ 225.如何保證母乳充足？ 226.母乳不足的常見(jiàn)原因有哪些？ 227.母乳不足怎么辦？ 228.哺乳期母親飲食需注意什么？ 229.哺乳期間怎樣保護(hù)自己的乳房？ 230.每次哺乳前需擦洗乳頭嗎？ 231.怎樣預(yù)防產(chǎn)后乳頭皸裂？ 232.乳頭疼痛如何調(diào)護(hù)？ 233.乳房腫脹最常見(jiàn)的原因是什么，如何調(diào)護(hù)？ 234.您知道簡(jiǎn)易的退奶方法嗎？ 235.乙肝產(chǎn)婦能否進(jìn)行母乳喂養(yǎng)？ 236.哺乳期婦女患上呼吸道感染能喂奶嗎？ 237.哺乳期婦女患高血壓能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)嗎？ 238.母乳喂養(yǎng)時(shí)有哪些藥物應(yīng)禁用或慎用？ 239.不影響母乳喂養(yǎng)的藥物有哪些？ 240.出院后母乳喂養(yǎng)遇到困難怎么辦？ 241.為什么不要將嬰兒捆成“蠟燭包”？ 242.哺乳期還需要避孕嗎？ 附錄：營(yíng)養(yǎng)素功用簡(jiǎn)明表 參考文獻(xiàn)