家庭醫(yī)生

    關(guān)于本書(shū)
   關(guān)于本書(shū)
   愚蠢的猜想
   本書(shū)的結(jié)構(gòu)
   第一部分：關(guān)心家人的健康
   第二部分：保持健康，從家里做起
   第三部分：從這里出發(fā)：領(lǐng)略醫(yī)療風(fēng)景
   第四部分：不同的人有不同的需求：兒童、青少年和父母
   第五部分：常見(jiàn)病的防治
   第六部分：健康三“十條”
   如何閱讀本書(shū)
   第一部分關(guān)心家人的健康
   第一章健康，富裕，聰明
   理解“健康”的含義
   把機(jī)器發(fā)動(dòng)起來(lái)！
   機(jī)器里的幽靈：身心的聯(lián)系
   全靠家庭
   具有前攝性
   請(qǐng)教醫(yī)生
   第二章注意飲食和鍛煉
   做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)迷
   大量營(yíng)養(yǎng)素
   微量營(yíng)養(yǎng)素
   建造飲食金字塔
   談?wù)効防?br />    子女的飲食
   鍛煉身體，塑造體形
   有氧健務(wù)
   力量訓(xùn)絳
   曲伸訓(xùn)絳
   體重下跌
   放松身心
   即時(shí)放松
   降低生活緊張感
   第三章防病的本領(lǐng)
   讓你的身體——這部神奇的機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)正常
   不分性別都應(yīng)進(jìn)行的檢查
   男士們，到了知難而進(jìn)的時(shí)候了
   女士們，繼續(xù)加油
   兒童：要為他們的一生著想
   老年人：保持內(nèi)心的年輕
   了解家庭病史
   了解你的基困
   戰(zhàn)勝遺傳病
   向父母了解家庭健康史
   查查家庭病歷
   醫(yī)療記錄庫(kù)
   索取醫(yī)療記錄
   走近 MIB
   第二部分：保持健康，從家里做起
   第四章時(shí)刻準(zhǔn)備著
   家用藥柜中的常備藥物
   讓自己的家成為對(duì)孩子安全的家
   預(yù)防嬰兒出事的措施
   小心初學(xué)走路的孩子
   室外玩耍要安全
   儲(chǔ)存有毒物品
   預(yù)防食物中毒
   找到看不見(jiàn)的危險(xiǎn)
   處理氧氣
   察覺(jué)一氧化碳
   民間藥方
   治療25種常見(jiàn)病
   使用手邊就有的民間單方
   第五章家庭急癥救護(hù)
   家庭急救準(zhǔn)備
   尋求救護(hù)
   打電話
   撥打911是否總是沒(méi)錯(cuò)的
   處理常見(jiàn)急救
   事故性中毒
   切斷
   哮喘發(fā)作和過(guò)敏性休克
   出血
   骨折
   灼傷
   哽噎
   溺水
   藥物過(guò)量
   眼部受傷
   頸部、背部和頭部受傷
   第三部分：從這里出發(fā)：領(lǐng)略醫(yī)療風(fēng)景
   第六章找到最合適的開(kāi)業(yè)醫(yī)生
   了解你可選擇的各種醫(yī)生
   基本護(hù)理醫(yī)生
   ?？漆t(yī)生
   尋找合適的開(kāi)業(yè)醫(yī)生
   了解自己的需求
   收集轉(zhuǎn)診介紹
   去認(rèn)識(shí)你要找的醫(yī)生
   建立伙伴關(guān)系
   放棄你的醫(yī)生
   第六章探究補(bǔ)充性護(hù)理
   了解補(bǔ)充性治療
   把治療方法帶回家
   使用補(bǔ)充性藥物
   補(bǔ)充療法的付費(fèi)
   了解資歷
   探究補(bǔ)充療法各選擇
   針灸
   香料按摩
   Ayurvedic療法
   脊椎按摩法
   草藥療法
   順熱療法
   身心療法
   反射療法
   治療性按摩
   第八章為家庭健康保險(xiǎn)
   服務(wù)費(fèi)用保險(xiǎn)：你看病，他付費(fèi)
   了解服務(wù)費(fèi)用保險(xiǎn)的構(gòu)成
   該注意的問(wèn)題
   了解家庭護(hù)理各選擇
   健康保護(hù)組織
   優(yōu)先提供者組織
   雇主保險(xiǎn)計(jì)劃
   了解醫(yī)療照顧方案
   醫(yī)療照顧方案A部分
   醫(yī)療照顧方案B部分
   享有醫(yī)療照顧的條件
   在醫(yī)療照顧方案上簽字
   選擇醫(yī)療照顧健康保護(hù)組織
   彌補(bǔ)空缺
   找個(gè)合適的開(kāi)業(yè)醫(yī)生
   該考慮的幾個(gè)問(wèn)題
   第九章如何選擇就醫(yī)地點(diǎn)
   了解各種醫(yī)院
   專門(mén)醫(yī)院還是綜合性醫(yī)院？
   社區(qū)醫(yī)院還是醫(yī)療中心？
   教學(xué)醫(yī)院還是非教學(xué)醫(yī)院？
   選擇醫(yī)院
   分析其合格鑒定
   檢查工作人員
   了解病人專門(mén)護(hù)理和特殊護(hù)理服務(wù)的狀況
   去門(mén)診診所看病
   接受緊急護(hù)理服務(wù)
   了解長(zhǎng)期護(hù)理
   各種長(zhǎng)期護(hù)理
   衡量這些選擇
   為長(zhǎng)期護(hù)理籌備資金
   處理家庭健康護(hù)理
   第十章接受檢查和手術(shù)
   考慮醫(yī)療檢查的必要性
   避免不必要的檢查
   進(jìn)行常見(jiàn)的手術(shù)
   與外科醫(yī)生簽約
   在“明確后同意表”上簽字
   了解手術(shù)死亡率和并發(fā)癥
   幫助孩子做好手術(shù)準(zhǔn)備
   醫(yī)院感染
   麻醉
   認(rèn)識(shí)你要打交道的人
   麻醉和門(mén)診中心
   詢問(wèn)他人的意見(jiàn)
   第十一章關(guān)于藥物
   問(wèn)問(wèn)藥劑師的意見(jiàn)
   評(píng)估藥房
   與藥劑師合作
   使用非處方藥物
   安全及非處方藥物
   避免產(chǎn)品破損
   使用處方藥物
   看處方
   類屬藥和商標(biāo)藥：它們分別是什么？
   治療替代
   類屬藥物替換
   家中的藏藥
   保持藥品常新
   正確貯存藥物
   藥物與兒童
   正確服藥
   第十二章明確自己的醫(yī)療權(quán)利
   考考自己了解多少關(guān)于醫(yī)療權(quán)利的問(wèn)題
   問(wèn)題
   答案
   父母的權(quán)利，孩子的權(quán)利
   父母的權(quán)利：照顧孩子
   孩子的權(quán)利：成長(zhǎng)
   當(dāng)孩子與父母的權(quán)利沖突時(shí)
   我的孩子可不可以？
   解決沖突
   死亡及其有關(guān)問(wèn)題
   提前聲明：患者的決定權(quán)
   生存愿望
   醫(yī)護(hù)永久代理權(quán)
   第四部分：不同的人有不同的需求：兒童、青少年和父母
   第十三章照料幼兒：兒童的健康
   選擇兒科醫(yī)生
   知道何時(shí)該請(qǐng)醫(yī)生
   培養(yǎng)健康情感
   到達(dá)發(fā)育里程碑
   嬰兒的發(fā)育表現(xiàn)
   一歲大的孩子的成長(zhǎng)表現(xiàn)
   剛會(huì)走的孩子和學(xué)齡前兒童的成長(zhǎng)表現(xiàn)
   免疫接種
   了解疫苗的工作原理
   實(shí)施接種
   通過(guò)免疫接種可以預(yù)防哪些疾病？
   處理常見(jiàn)癥狀
   便秘
   脫水
   腹瀉
   耳疼
   發(fā)燒
   喉嚨疼
   胃疼
   嘔吐
   處理兒童病癥
   水痘
   感冒和流感
   尿布疹
   耳部感染
   麻疹
   腮腺炎
   呼吸道問(wèn)題
   咽炎
   扁桃體炎
   第十四章順利度過(guò)青春期：青少年健康
   狂怒的荷爾蒙：青春期和性發(fā)育
   女孩子的成長(zhǎng)
   男孩成長(zhǎng)為男人
   健康狀況和應(yīng)關(guān)心的問(wèn)題
   對(duì)付粉刺
   戰(zhàn)勝飲食紊亂
   促進(jìn)情感健康防止子宮內(nèi)膜異位癥
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   治療纖維瘤
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   了解月經(jīng)前期綜合癥
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   了解更年期
   了解征兆
   愉快度過(guò)更年期
   防治乳腺癌
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   女性的其他癌癥
   宮頸癌
   子宮內(nèi)膜癌
   第十六章男子漢們?cè)撝朗裁矗耗行缘慕】?br />    脫發(fā)
   了解男性更年期
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   了解前列腺疾病
   病菌型和非病菌型前列腺炎
   良性前列腺腫大
   前列腺癌
   男性其他癌癥
   睪丸癌
   陰莖癌
   第五部分：常見(jiàn)病的防治
   第十七章短暫的疼痛：處理急性病
   背部疼痛
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   感冒和流感
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   牙病
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   消化道疾病
   眼部疾病
   老年性黃斑變性（AMD）
   白內(nèi)障
   青光眼
   屈光異常
   頭疼
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   聽(tīng)力喪失
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   皮膚病
   睡眠障礙
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   第十八章防治慢性病
   上癮
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   過(guò)敏
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   老年癡呆癥
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   關(guān)節(jié)炎
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   癌癥
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   慢性疼痛
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   抑郁
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   糖尿病
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   心臟病
   冠心病
   高血壓
   中風(fēng)
   高膽固醇和甘油三酸脂
   人體兔疫缺陷病毒和艾滋病
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   骨質(zhì)疏松癥
   了解癥狀并確診
   緩解病情
   預(yù)防措施
   第十九章不可等閑視之：性健康
   避孕
   短期避孕法的選擇
   永久避孕法的選擇
   預(yù)防性傳播疾病（STD）
   了解癥狀
   緩解病情
   預(yù)防措施
   防治性機(jī)能失調(diào)
   性欲喪失
   性交不適
   勃起問(wèn)題
   早泄
   晚泄
   治療不育癥
   確診
   緩解病情
   第六部分：健康三“十條”
   第二十章改善家人健康十條——現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)
   常洗手
   緩速開(kāi)車
   稍作休息
   使用遮光劑
   多與寵物相處
   全家運(yùn)動(dòng)
   改變飲食觀
   關(guān)掉電視或電腦
   牙刷和牙線
   保證充足睡眠
   第二十一章從醫(yī)生處獲得更多信息的十條
   記錄下每天的健康狀況
   家庭護(hù)理
   列一個(gè)表
   事先了解醫(yī)生的要求
   先打個(gè)電話
   帶上朋友或家人
   不要走題
   不懂就問(wèn)
   不理解時(shí)就說(shuō)“不”
   更新醫(yī)療記錄
   第二十二章省錢十條
   就收費(fèi)進(jìn)行商談
   了解醫(yī)生的辦公職員
   尋找免費(fèi)或廉價(jià)的社區(qū)服務(wù)
   藥物試驗(yàn)
   住院時(shí)自備藥物和維生素
   獻(xiàn)血
   參與急救服務(wù)
   可能時(shí)借用醫(yī)療設(shè)備
   寫(xiě)一份生存愿望書(shū)
   盡量別在周末住進(jìn)醫(yī)院
   附錄常用醫(yī)學(xué)縮略語(yǔ)