輕松孕媽咪

定　價(jià)：￥14.80

作　者：	AHEAD編輯室編寫
出版社：	吉林?jǐn)z影出版社
叢編項(xiàng)：	24小時(shí)養(yǎng)生計(jì)劃
標(biāo)　簽：	妊娠期

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ISBN：	9787806065808	出版時(shí)間：	2002-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21×19cm	頁數(shù)：	205頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書希望幫助所有孕媽咪，從預(yù)約一位超級(jí)寶寶，到照顧自己與胎兒的身心健康、快樂，乃至增長智慧、愛心與EQ能力的一本書。因此，這不只是孕媽咪可以參閱的書籍，而且所有準(zhǔn)備孕育小寶貝的人，都可以從本書中，得到孕育小寶貝更大的力量與更深刻的觀點(diǎn)。

作者簡介

　　AHEAD編輯室：生命是珍貴的，我們祈望人類趨向身心更健康，生命更美好的境地，AHEAD編輯室本著3H（Hope，Health，Heart）提出利益生命的各種計(jì)劃。

圖書目錄

輕松孕媽咪——序
預(yù)約一個(gè)超級(jí)寶形容詞
為身心升級(jí)
孕媽咪的新生活主張
孕媽咪的飲食計(jì)劃
孕媽咪的服裝哲學(xué)
安全的居住環(huán)境
安全的出行
胎兒優(yōu)質(zhì)空間——胎教
培養(yǎng)優(yōu)生條件
孕媽咪靜坐法
靜坐注意事項(xiàng)
靜坐的七個(gè)要點(diǎn)
收攝心緒的數(shù)息法
超級(jí)寶寶觀想法
陰云媽咪放松冥想法
讓孕媽咪補(bǔ)充能量的睡眠法
孕媽咪的運(yùn)動(dòng)生活
孕媽咪按摩法
孕媽咪的健康計(jì)劃
附錄