健康忠告

定　價(jià)：￥9.80

作　者：	洪昭光著
出版社：	廣東教育出版社
叢編項(xiàng)：	健康革命叢書(shū)
標(biāo)　簽：	保健

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ISBN：	9787540649821	出版時(shí)間：	2002-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	117	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　洪昭光，1939年生，福建人，畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院，80年代赴美國(guó)任訪問(wèn)學(xué)者兩年，曾任國(guó)家衛(wèi)生部心血管病專家咨詢委員會(huì)副主任，現(xiàn)為全國(guó)心血管病防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)，“英國(guó)劍橋國(guó)際名人傳記中心”和“美國(guó)國(guó)際名人傳記中心”名人錄名人。在當(dāng)代，似乎還沒(méi)有任何一個(gè)學(xué)者的任何一部專業(yè)著作能像洪昭光教授的健康報(bào)告這樣有如此多的傳抄本和翻印本（據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，已達(dá)68種之多）。早在20世紀(jì)70年代，洪教授便與華羅庚教授合作研制成“北京降壓0號(hào)”及“潰瘍合劑”，曾3次榮獲科研成果獎(jiǎng)；其參與的中國(guó)心血管病監(jiān)測(cè)、中國(guó)50萬(wàn)人吸煙調(diào)查、全國(guó)高血壓調(diào)查、老年人生活質(zhì)量及幸福度研究等八個(gè)重大科研課題，分別獲得國(guó)家衛(wèi)生部及北京市有關(guān)部門評(píng)定的科技成果獎(jiǎng)達(dá)11項(xiàng)之多。1992年，洪教授從中國(guó)心血管病權(quán)威醫(yī)療單位北京安貞醫(yī)院副院長(zhǎng)職位隱退之后，專心致志于中國(guó)人生活方式與健康的研究，在老年保健及預(yù)防醫(yī)學(xué)的科普方面成果卓著、影響極大。本書(shū)是洪昭光教授健康報(bào)告中最新、最全的一個(gè)版本。

作者簡(jiǎn)介

　　洪昭光教授、研究員、主任醫(yī)師曾任北京安貞醫(yī)院副院長(zhǎng)，第二、三屆中華心血管病學(xué)會(huì)委員，第三、四屆《中華心血管病》雜志編委。現(xiàn)為衛(wèi)生部全國(guó)心血管病防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)、中國(guó)高血壓聯(lián)盟常務(wù)理事、北京安貞醫(yī)院心血管病專家，兼任《心肺血管病》、《健康》等雜志編委。曾與他人合作研制成功“北京降壓0號(hào)”、“潰瘍合劑”，獲得多項(xiàng)科研成果獎(jiǎng)，參加主編《實(shí)用高血壓學(xué)》等著作，發(fā)表論文70余篇。近年來(lái)，在多種媒體開(kāi)展健康科普講座，是目前國(guó)內(nèi)大眾健康科普教育的倡導(dǎo)者和推廣者。

圖書(shū)目錄

代序：小康社會(huì)的健康忠告——本書(shū)的出版緣起及編輯小識(shí)
上篇　觀念篇
　觀念可以改變?nèi)松?br /> 　深刻的道理，往往潛藏在淺顯的語(yǔ)言之中。
　以下這些觀念非常樸素，但可以一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人。
　　　只要觀念方法得法，人應(yīng)該活到120歲
　　　病多不是因?yàn)殄X多，是因?yàn)樾l(wèi)生保健知識(shí)不夠多
　　　許多人不是死于疾病，而是死于無(wú)知
　　　昂貴的高科技醫(yī)療手段，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如廉價(jià)的預(yù)防來(lái)得好
　　　美國(guó)經(jīng)驗(yàn)：健康人應(yīng)該比病人得到更多社會(huì)的關(guān)心
　　　當(dāng)?shù)姑沟耐米舆€是幸運(yùn)的鴨子有時(shí)是由上帝安排的
　　　健康面前人人平等，誰(shuí)違背規(guī)律準(zhǔn)倒霉，誰(shuí)順應(yīng)誰(shuí)健康
　　　腰帶越長(zhǎng)，壽命越短
　　　最好的醫(yī)生是自己
中篇　修身篇
　　去年我國(guó)的衛(wèi)生資源消耗為6100億元，占整個(gè)GDP的6．4%。如此浩大的醫(yī)療支出，許多是缺乏健康和醫(yī)療常識(shí)所導(dǎo)致的疾病造成的，及早聽(tīng)到三五句行之有效的醒世良言便可以一分錢不花地防患于未然。
　人人遵守版
　　　合理膳食十個(gè)字：一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑
　　　一：一袋牛奶振興一個(gè)民族
　　　二：250克主食使你苗條健康
　　　三：三份高蛋白解開(kāi)外國(guó)老