本書對陳氏太極的源流、發(fā)展及特點概述后,對拳理和拳論作了通俗性介紹,并分別把身體各部分的要求、手型、步型的特點作專項闡述。此外,在拳術套路分解動作方面,除了運行路線、要點、要求外,又注明了呼吸、內勁運動及技擊用法。這樣,初學者易于規(guī)范把握,對已有一定練拳基礎的人,也有重要的參考價值。本書為老架一路、單劍、單刀和推手的合編,至于老架二路和陳氏太極其他器械,將于以后整理出版。 本書前言特色及評論文章節(jié)選陳氏太極拳在技擊上對膝部也有一定的要求,雙人推手,兩腿相并,兩膝互相粘化,可以外撇、里扣、膝打,既可迫使對方失勢,也是護襠、護臁骨的方法?!度摗酚小斑h用足踢,近便加膝”的說法。