注冊 | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當前位置: 首頁出版圖書科學技術(shù)醫(yī)學預(yù)防醫(yī)學、衛(wèi)生學健康四大基石:21世紀健康生活新概念

健康四大基石:21世紀健康生活新概念

健康四大基石:21世紀健康生活新概念

定 價:¥15.00

作 者: 許峰著
出版社: 京華出版社
叢編項:
標 簽: 保健

購買這本書可以去


ISBN: 9787806007150 出版時間: 2002-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 21cm 頁數(shù): 179頁 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  “四大基石”健康警言希望你活到一百歲,我活九十九歲。為什么人到老年,很多錢都花來治病了?許多人不是死于疾病,而是死于無知。飲食要鮮,細嚼慢咽,七八分飽,素多葷少,二八為宜,百病不粘。老年人聯(lián)意外十不宜:外坐就是向健康示威如果每天堅持一小時的適量活動,就會延長預(yù)期壽命2小時最好的運動是步行要健康,還要健腦適量運動三要點:持之恒,循序漸進,平衡適度每抽半只煙,等于早死一天小酒開心,過量傷心心理平衡是一切保健措施的總和沒心沒肺,戰(zhàn)勝心累吃好喝好,樂觀最好...

作者簡介

暫缺《健康四大基石:21世紀健康生活新概念》作者簡介

圖書目錄

健康一百歲 健康四大基石之一:合理膳食 健康四大基石之二:適量運動 健康四大基石之三:戒煙限酒 健康四大基石之四:心理平衡 亞健康的警鐘為誰而鳴 【媒體評論】

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號