全能運動

定　價：￥8.00

作　者：	（日）關(guān)岡康雄，（日）尾縣貢著；李鴻江等譯審
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	青少年田徑技術(shù)訓(xùn)練叢書
標(biāo)　簽：	全能項目

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ISBN：	9787500921332	出版時間：	2001-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	114頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　全能運動是田徑運動中最古老的項目，是由跑、跳、投各項運動構(gòu)成的，在體力上、技術(shù)上有很高的要求，在練習(xí)和比賽中，還需要良好的精神和心理素質(zhì)。為此，給予全能運動比賽勝利者的贊賞和獎勵，是其他項目比賽勝利者所不能相比的。人們把全能運動的勝利者稱之為“競技體育之王”，把奧運會十項全能冠軍稱為“運動之王”，對全能運動給予了最高的評價。本書是怎樣學(xué)習(xí)全能運動的比賽經(jīng)驗和指導(dǎo)經(jīng)驗的總結(jié)，供參考。

作者簡介

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圖書目錄

第一章全能運動概述
1.全能運動的種類
(1)古代全能運動
(2)世界全能運動發(fā)展史
(3)日本全能運動發(fā)展史
2.全能運動的歷史
3.日本全能運動的現(xiàn)狀
4.青少年與全能運動
5.全能運動應(yīng)具備的條件
(1)身體形態(tài)
(2)身體素質(zhì)
(3)精神狀況
(4)運動經(jīng)歷
第二章全能運動的技術(shù)
1.構(gòu)成全能運動各單項的技術(shù)
(1)短距離跑-起跑
(2)短距離跑-途中跑
(3)中距離跑
(4)跨欄
(5)跳遠
(6)跳高
(7)撐竿跳高
(8)鉛球
(9)標(biāo)槍
(10)鐵餅
2.全能運動的特殊技術(shù)
第三章強化的要點
1.根據(jù)評分表合理得分示例
2.優(yōu)秀運動員的成績特點
3.從優(yōu)秀運動員的成績特點來學(xué)習(xí)合理得分
4.階段的強化方式
第四章全能運動的訓(xùn)練
1.技術(shù)訓(xùn)練
2.體力訓(xùn)練
3.精神訓(xùn)練
4.青少年時期的訓(xùn)練
5.訓(xùn)練計劃
第五章全能運動的比賽
1.調(diào)整方法
2.比賽的準備
3.飲食
4.全能運動比賽規(guī)則