形意拳

定　價：￥12.00

作　者：	孫汝賢編著
出版社：	金盾出版社
叢編項：
標　簽：	武術及民族形式體育(武術/太極/氣功)

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ISBN：	9787508216096	出版時間：	2001-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	19cm	頁數(shù)：	284	字數(shù)：

內容簡介

　　形意拳是我國一種融技擊和養(yǎng)生健身為一體的著名拳種，它和太極拳、八卦掌并稱為內家三大名拳。本書以初學者為主要對象，全面系統(tǒng)介紹了形意舉的歷史淵源，風格特點，功法理論，基本功法、樁法、基本技法和形意五行拳、形意十二形拳、雜式捶等經(jīng)典套路。每個技擊動作均附有圖解，各個套路動作還有要點提示和技擊用法，幫助讀者加深理解所學內容。本書內容豐富，科學實用，圖文并茂，通俗易懂。本書可作為初學形意拳者的教材，供武術專業(yè)訓練教學參考。本書前言特色及評論文章節(jié)選一、形意拳概述（一）形意拳的歷史淵源形意拳始稱心意六合拳，相傳為明末清初山西蒲州諸馮里北義平村（今永濟縣尊村）人姬際可（字龍峰，1602年-1680年）所創(chuàng)。姬際可能文善武，技勇絕倫，尤精槍法。據(jù)說他在終南山中見鷹熊相搏，心有所悟。于是變槍為拳，理會一本、形散萬株的拳法?！耙槐尽闭?，心之靈；“萬株”者，形之變也。拳名六合，前后各六式，后人稱之為“際可拳”，為增重其拳，遂說姬氏在山中得岳武穆十大要論，偽稱其拳為岳飛所創(chuàng)。

作者簡介

暫缺《形意拳》作者簡介

圖書目錄

一、形意拳概述
（一）形意拳的歷名淵源
（二）形意拳的特點
（三）形意拳的主要內容
二、形意拳拳論
（一）練習要領歌訣
（二）兩儀歌
（三）九法歌
（四）三節(jié)歌
（五）四梢說
（六）六合說
（七）八字說
三、形意拳基本技法
（一）八字技法
（二）手型、步型與步法
四、形意拳基本功法
（一）長筋之法
（二）推掌功法
（三）步法練習
（四）利用簡易器材增加功力練習
五、形意拳基本樁法
（一）三體式
（二）渾元一氣樁
（三）青龍?zhí)阶埿螛?br />六、形意五行拳
（一）劈拳
（二）鉆拳
（三）崩拳
（四）炮拳
（五）橫拳
七、形意拳基礎套路
（一）五行合一拳
（二）五行連環(huán)拳
（三）雞形四把拳
（四）鷂形八式拳
八、形意十二形拳
（一）龍形
（二）虎形
（三）猴形
（四）馬形
（五）鼉形
（六）雞形
（七）燕形
（八）鷂形
（九）蛇形
（十）蛇形
（十一）鷹形
（十二）熊形
（十三）鷹熊合演
九、雜式捶
（一）雜式捶動作名稱
（二）雜式捶動作說明