鄧小平平民化的健康之道

定　價(jià)：￥26.80

作　者：	馮光宏編著
出版社：	中共黨史出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	黨史/黨建

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ISBN：	9787801368768	出版時(shí)間：	2003-06-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	429	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　鄧小平對中國革命和建設(shè)事業(yè)作出了卓越貢獻(xiàn)。他開創(chuàng)了建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義道路，成為中國改革開放的總設(shè)計(jì)師。這些偉大的功績與他健康的體魄是密切相關(guān)的。他活到90多歲高齡，而且一生健康，直到晚年仍然活動(dòng)自如，精力旺盛，思維敏捷。他為什么能夠如此高壽并保健健康呢？這是因?yàn)樗幸惶转?dú)特的養(yǎng)生方法和一套科學(xué)而又實(shí)用的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。鄧小平具有高尚的人格與寬廣的胸懷，同時(shí)保持著革命者的堅(jiān)定信念與堅(jiān)強(qiáng)意志。他在被“打倒”時(shí)也不悲觀，始終處在一種積極樂觀的精神狀態(tài)之中。<

作者簡介

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圖書目錄

第一篇運(yùn)動(dòng)
一游泳
二散步
三登山
四冷水浴
五做保健操
六勞動(dòng)
第二篇休閑
一打橋牌
二打麻將
三欣賞戲劇
四看足球
五讀書生活
六書法
七植樹
八考察旅游
九下棋
第三篇飲食
一飲食有節(jié)
二飲食清淡
三愛吃辣椒
四少量飲酒
五戒煙
六穿著儉仆
七生病了配合醫(yī)生
第四篇情感
一夫妻深情
二親情融融
三真誠友情
四和諧鄰里
五含飴弄孫
第五篇精神調(diào)理
一精神樂觀
二開朗幽默
三心胸開闊
四不貪名利
五信念堅(jiān)定
六意志堅(jiān)強(qiáng)
七心氣平和
八人格高尚
九仁者壽高
十處變不驚
十一情緒調(diào)節(jié)
十二與人善處