心理教育：職業(yè)學(xué)校

總序／1
前言／1
第一章 點燃青春圣火——緒論／1
第一節(jié) 心靈有約——心理素質(zhì)與心理教育／2
第二節(jié) 請讓我來幫助你——心理教育與職校生發(fā)展／5
第三節(jié) 人生的四大“支柱”——學(xué)會心理自助／9
第二章 認(rèn)識你自己——職校生的心理世界／18
第一節(jié) 人生的新起點——職校生的心理優(yōu)勢／18
第二節(jié) 駕馭心理方舟一職校生的心理問題／21
第三節(jié) 健康新概念——職校生的心理健康／25
第四節(jié) 行行出狀元——職校生的心理潛能／29
第三章 叩開人生智慧之門——學(xué)會認(rèn)知／43
第一節(jié) 求知的窗戶——注意品質(zhì)的自我培養(yǎng)／43
第二節(jié) 求知的雷達(dá)——觀察品質(zhì)的自我培養(yǎng)／46
第三節(jié) 求知的基石——記憶品質(zhì)的自我培養(yǎng)／49
第四節(jié) 求知的鑰匙——思維品質(zhì)的自我培養(yǎng)／51
第四章 21世紀(jì)的個人護(hù)照——學(xué)會學(xué)習(xí)（上）／61
第一節(jié) 學(xué)習(xí)的革命——學(xué)會學(xué)習(xí)的理念／61
第二節(jié) 不動筆墨不讀書——學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成／66
第三節(jié) 盡力而為100分——學(xué)習(xí)歸因的訓(xùn)練／68
第四節(jié) 內(nèi)行學(xué)門道——學(xué)習(xí)策略的優(yōu)化／70
第五章 21世紀(jì)的個人護(hù)照——學(xué)會學(xué)習(xí)（下）／81
第一節(jié) 實踐出真知——專業(yè)技能學(xué)習(xí)的心理過程／81
第二節(jié) 熟能生巧——專業(yè)技能學(xué)習(xí)的心理特征／86
第三節(jié) 勤能補拙——專業(yè)技能學(xué)習(xí)的策略／89
第四節(jié) 紙上得來終覺淺——矯正錯誤技能的心理策略／94
第六章 知識經(jīng)濟(jì)時代的通行證——學(xué)會創(chuàng)新／100
第一節(jié) 成功從這里起步——創(chuàng)新素質(zhì)的自我培養(yǎng)／100
第二節(jié) 認(rèn)識廬山真面目——創(chuàng)新型人才的心理特征／104
第三節(jié) 柳暗花明又一村——創(chuàng)新心理障礙的克服／106
第四節(jié) 學(xué)習(xí)“點金術(shù)”——掌握創(chuàng)新技法／111
第七章 選好自己的人生路——學(xué)會擇業(yè)／126
第一節(jié) 選擇你自己——職業(yè)選擇的理念／126
第二節(jié) 知己又知彼——職業(yè)選擇的基本原則／129
第三節(jié) 海闊憑魚躍——職業(yè)選擇與心理健康／132
第四節(jié) 不怕不識貨——職業(yè)選擇的藝術(shù)技巧／135
第八章 天生我才必有用——學(xué)會創(chuàng)業(yè)／166
第一節(jié) 敢為天下先——學(xué)會創(chuàng)業(yè)的理念／166
第二節(jié) 一片冰心在玉壺——創(chuàng)業(yè)成功的心理品質(zhì)／17l
第三節(jié) 車到山前必有路——創(chuàng)業(yè)的心理障礙及其克服／173
第四節(jié) 磨刀不誤砍柴功——創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)的自我培養(yǎng)／175
第九章 人生路上友相伴——學(xué)會交往／190
第一節(jié) 明明白白我的心——人際交往的心理原則／190
第二節(jié) 理解萬歲——師生交往的策略／194
第三節(jié) 蕩起友誼的雙槳——異性交往的策略／196
第四節(jié) 學(xué)會說“不”——網(wǎng)絡(luò)交往的策略／199
第五節(jié) 共建幸福家園——消除“代溝”的策略，／201
第十章 快樂人生方向盤——學(xué)會適應(yīng)／210
第一節(jié) 天無絕人之路一適者生存／210
第二節(jié) 既來之則安之——學(xué)校生活適應(yīng)／213
第三節(jié) 退一步海闊天空——社會角色適應(yīng)／217
第四節(jié) 廣闊天地有作為——職業(yè)崗位適應(yīng)／221
第十一章 讓生命之樹常青——學(xué)會生活／233
第一節(jié) 習(xí)慣成自然——生活習(xí)慣與心理健康／233
第二節(jié) 知足常樂——消費需求與心理健康／236
第三節(jié) 美是生活——審美意識與心理健康／239
第四節(jié) 讓我歡喜讓我憂——高新科技與心理健康／242
第五節(jié) 21世紀(jì)的“雙刃劍”——網(wǎng)絡(luò)文化與心理健康／245
第十二章 我的未來不是夢——學(xué)會自尊／253
第一節(jié) 橫看成嶺側(cè)成峰——理智認(rèn)識自我，／253
第二節(jié) 你我都精彩——積極悅納自我／256
第三節(jié) 展示青春風(fēng)采——努力實現(xiàn)自我／258
第四節(jié) 直掛云帆濟(jì)滄?！粩喑阶晕遥?63
第十三章 世上沒有救世主——學(xué)會自助／274
第一節(jié) 我說“我能行”——自卑心態(tài)的自我調(diào)適／274
第二節(jié) 既生瑜又生亮——嫉妒心態(tài)的自我調(diào)適／276
第三節(jié) 少年壯志不言愁——悲觀心態(tài)的自我調(diào)適／278
第四節(jié) 考而不倒就是神——考試焦慮的自我調(diào)適／280
第五節(jié) 一“網(wǎng)”情深要不得——“網(wǎng)絡(luò)成癮”的自我調(diào)適／282
第六節(jié) 成長煩惱知多少——性心理困惑的自我調(diào)適／286
第十四章 請愛自己多一點——學(xué)會自愛／296
第一節(jié) 你的心事我最懂——早戀的心理分析／296
第二節(jié) 兩情若是久長時——早戀的理智調(diào)適／301
第三節(jié) 道是無情卻有情——愛情與友誼／303
第四節(jié) 解鈴還需系鈴人——告別失戀／306
第五節(jié) 走出愛的沼澤地——單相思的自我調(diào)適／308
第十五章 敢問路在何方——學(xué)會自強／319
第一節(jié) 人生的墊腳石——挫折的理智應(yīng)對／319
第二節(jié) 一個好漢三個幫——善于競爭與合作／325
第三節(jié) 明天會更好——健全人格的自我優(yōu)化／327
第四節(jié) 輝煌之路在腳下——追求理想擁抱成功／330
主要參考文獻(xiàn)／342
后記／343