陳式太極拳競賽套路

定　價：￥18.00

作　者：	張山主編
出版社：	山西科學技術出版社
叢編項：	太極拳競賽套路中英對照學練指導叢書
標　簽：	武術及民族形式體育(武術/太極/氣功)

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ISBN：	9787537720816	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	163頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳是一項讓世界人民著迷的具有豐富內(nèi)涵的運動。自從面世以來，就以其獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人們，特別是21世紀的到來，在高度文明、現(xiàn)代化的生活中，人們渴望自然、和諧的生活，健康、結實的體魄，太極拳恰好就是實現(xiàn)這些愿望絕好的運動。也正是因為如此，太極拳以其特有的方式發(fā)展著，從鄧小平題詞“太極拳好”到天安門萬人太極拳表演，從城市到鄉(xiāng)村，從中國到世界各地，到處都可以看到眾多的太極拳習練者。現(xiàn)在，沒有人能精確地計算出世界上到底有多少人在習練太極拳，世界上到底有多少個太極拳組織。然而，太極拳已經(jīng)發(fā)展到世界每一個角落，闊步天下，是人所共知的。

作者簡介

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圖書目錄

1.陳式太極拳競賽套路簡介
1.1 套路結構特點
1.2 技術風格特點
2.陳式太極拳競賽套路核心技術學練
2.1 太極拳樁功練習
2.2 核心技術動作練習
3.陳式太極拳競賽套路動作圖解及要點
3.1 起勢
3.2 金剛搗碓
3.3 攬扎衣
3.4 六封四閉
3.5 左單鞭
3.6 搬攔捶
3.7 護心捶
3.3 白鶴亮翅
3.9 斜行拗步
3.10 提收
3.11 前蹚
3.12 掩手肱捶
3.13 披身捶
3.14 背折靠
3.15 青龍出水
3.16 斬手
3.17 翻花舞袖
3.18 海底翻花
3.19 左掩手肱捶
3.20 左六封四閉
3.21 右單鞭
3.22 云手（向右）
3.23 云手（向左）
3.24 高探馬
3.25 右連珠炮
3.26 左連珠炮
3.27 閃通背
3.28 指襠捶
3.29 白猿獻果
3.30 雙推掌
3.31 中盤
3.32 前招
3.33 后招
3.34 右野馬分鬃
3.35 左野馬分鬃
3.36 擺蓮跌叉
3.37 左右金雞獨立
3.38 倒卷肱
3.39 退步壓肘
3.40 擦腳
3.41 蹬一根
3.42 海底翻花
3.43 擊地捶
3.44 翻身二起腳
……
附錄1 整個套路動作路線圖
附錄2 學練太極拳競賽套路指南