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強(qiáng)韌身心鍛煉法

強(qiáng)韌身心鍛煉法

定　價(jià)：￥20.00

作　者： （日）宮下桂治編著；吳新蘭，丁瑞媛翻譯
出版社： 江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN： 9787534537295 出版時(shí)間： 2003-01-01 包裝： 簡裝本
開本： 21cm 頁數(shù)： 168 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　不會(huì)受傷！效果超群！科學(xué)、輕松地鍛煉身體的方法

作者簡介

暫缺《強(qiáng)韌身心鍛煉法》作者簡介

圖書目錄

寫在前面
1　實(shí)用的健美講座
2　鍛煉前后的保養(yǎng)知識(shí)
3　走步與慢跑
4　交叉鍛煉入門
5　徹底研究飲食
6　正確的休養(yǎng)方法
7　如何學(xué)會(huì)控制情緒

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