走出孤獨：你孤獨嗎？

　　孤獨是不良心理因素表現(xiàn)之一，它給人們帶來的是種種消極體驗，如沮喪、失助、抑郁、煩燥、自卑、絕癥等。因此，孤獨對人體健康有很大的危害。把統(tǒng)計，身體健康但精神孤獨的人，在10年之中的死亡數(shù)要比那些身體健康而合群的人死亡數(shù)多1倍。人的精神孤獨所引超的死亡率與吸煙，肥胖癥，高血壓引起的死亡一率樣高。有鑒于此，人們必須戰(zhàn)勝孤獨，擺脫孤獨，走出孤獨。以“盡終其天平，度百歲乃去”。在本書的編寫過程中，中醫(yī)心理學專家侯云山先生費盡了九牛二虎之力，孫波先生也積極微策劃，在此表示衷心感謝。

　　張湖德（1946～），山東壽張人。中央人民廣播電臺醫(yī)學顧問、國際整膚醫(yī)學會教授、科普作家。著有《中華養(yǎng)生寶典》，主編有《走出孤獨》等。