豐田汽車維修手冊（底盤新技術(shù)新結(jié)構(gòu)）

　　民以食為天，吃對我們來說太重要，懷孕中的婦女怎么吃，吃什么更重要，孕婦營養(yǎng)好，寶寶更健康。吃得不對，不但準(zhǔn)媽媽身體不適，還會影響腹中寶寶的健康，孕婦應(yīng)該如何科學(xué)飲食？一人吃兩人補(bǔ)，懷孕時(shí)期飲食在精不在多，讓本書教你孕期怎么吃，輕松愉快地渡過懷孕、坐月子階段，每一天都能吃得既清淡爽口又營養(yǎng)豐富，寶寶健康，媽媽也漂亮，想借懷孕改變體質(zhì)就趁現(xiàn)在！本書依據(jù)婦女各時(shí)期的生理狀況和特殊需求，調(diào)配數(shù)道適當(dāng)?shù)牟穗龋苑夏赣H與胎兒的需求。希望計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)備媽媽們，能夠藉本食譜的營養(yǎng)建議，自我控制懷孕時(shí)期的飲食，以便度過辛苦的懷孕及生產(chǎn)過程，并孕育出健康的寶寶?！对挟a(chǎn)婦營養(yǎng)千問千答》一書的編寫宗旨在于力圖把營養(yǎng)科學(xué)理論變成營養(yǎng)實(shí)踐，把合理營養(yǎng)原則直接融入人們的生活，希望孕產(chǎn)婦們能“吃得好孕得更好”！本書貫穿了實(shí)用性與可操作性的基本原則。讀者可根據(jù)自己的口味嗜好、飲食習(xí)慣以及食物的季節(jié)性特點(diǎn)和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)狀況，從三餐食譜中任意選擇進(jìn)行組合。我們給出的實(shí)例可組合出千余套食譜，而且任何一套都符合平衡膳的要求。這更是本書不同于一般食譜類書籍的顯著特點(diǎn)之一。本書插有饒具趣味的小插畫，不僅作為本書內(nèi)容的補(bǔ)充和擴(kuò)展，還會在讀者輕松閱讀的同時(shí)，將一些容易被忽略的生活常識以別樣的形式提示給大家。本書語言通俗易懂，但又不失科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)。您按需要可自行搭配營養(yǎng)餐譜；您將自己的飲食習(xí)慣按本書內(nèi)容略加調(diào)整，即可保證營養(yǎng)全面；您在閑暇時(shí)銷加留意，即可讓餐桌豐富多彩；你無須多花一分錢，就能獲得健康。

　　于康，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副教授、副主任醫(yī)師；中華醫(yī)學(xué)會北京分會臨床營養(yǎng)學(xué)會副主任委員；中國營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)分會委員；北京市健康教育協(xié)會常務(wù)理事；中國烹飪協(xié)會營養(yǎng)專業(yè)委員會理事及顧問委員會委員；中國社會工作協(xié)會孤殘兒童醫(yī)療救助顧問團(tuán)副團(tuán)長；《中國臨床營養(yǎng)雜志》編委；《食品安全與健康顧問》編委；《糖尿病天地》編委。已在中國核心醫(yī)藥期刊及國際學(xué)術(shù)會議上發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇。作為編委參加16部學(xué)術(shù)專著編寫。主編科普叢書《作自己的營養(yǎng)醫(yī)生》、《臨床營養(yǎng)解決方案》、《營養(yǎng)與疾病防治241問》，先后獲日本外科代謝和營養(yǎng)學(xué)會青年研究獎(jiǎng)、中國營養(yǎng)學(xué)會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)研究成果獎(jiǎng)、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)優(yōu)秀教師獎(jiǎng)等。