門球十日通：入門絕招

     目 錄
   第一日課程 門球的基本知識
    一、門球運動的起源
    二、門球運動的發(fā)展
    三、門球比賽的場地和器材
    四、門球比賽的方法及規(guī)則
    五、門球比賽中的握棒方法及擊球姿勢
   第二日課程 基本技術（一）
    一、正打過門
    二、正打過一門
    三、正打過二門
   第三日課程 基本技術（二）
    一、正打過三門
    二、正打送位
   第四日課程 基本技術（三）
    一、正打撞擊
    二、正打撞終點柱
   第五日課程 基本技術（四）
    一、擦邊球
    二、挑打
    三、壓打
   第六日課程 基本技術（五）
    一、閃擊
    二、閃擊過二門
   第七日課程 基本技術（六）
    一、閃擊過三門
    二、閃擊撞終點柱
   第八日課程 基本技術（七）
    一、閃擊送位
    二、閃擊帶球
   第九日課程 基本戰(zhàn)術（一）
    一、門球戰(zhàn)術的概念
    二、門球戰(zhàn)術的特點
    三、門球比賽的布局
    四、門球比賽的幾種開局
   第十日課程 基本戰(zhàn)術（二）
    一、守門戰(zhàn)術
    二、守終點柱戰(zhàn)術
    三、接應戰(zhàn)術
    四、派遣戰(zhàn)術
    五、雙桿戰(zhàn)術
    六、擦邊戰(zhàn)術
    七、閃帶戰(zhàn)術
    八、保護戰(zhàn)術