道儒百家話養(yǎng)生

定　價：￥14.80

作　者：	伍后勝，周金泉主編
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	道家儒家

ISBN：	9787800204494	出版時間：	1994-07-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	347	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　內(nèi)容提要本書集中華古代百家，包括道學(xué)家、儒學(xué)家、中醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家、藥物學(xué)家、氣功學(xué)家、哲學(xué)家、文學(xué)家等名家名人養(yǎng)生保健妙語之精華，內(nèi)容涉及中醫(yī)養(yǎng)生理論、順應(yīng)四時、飲食調(diào)理、房事攝生、勞逸適度、情志調(diào)攝、起居攝養(yǎng)等各個方面。書中妙語寓義雋永，哲理深刻，趣味濃烈，并都輔以深入淺出、生動活潑的詮釋，還配有精彩風(fēng)趣的插畫。本書適合各階層、各層次的讀者，尤其適合于希望延年益壽的中老年朋友參考欣賞。

作者簡介

暫缺《道儒百家話養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

     目錄
   精氣神形篇
    一、人生三寶即精氣神
    二、善養(yǎng)生者必寶其精
    三、積氣成精積精全神
    四、形神合一乃得常健
    五、神氣不散是謂修真
    六、虛靜養(yǎng)神抗老延年
    七、養(yǎng)壽之道清凈明了
   順應(yīng)四時篇
    一、和于陰陽調(diào)于四時
    二、虛邪賊風(fēng) 避之有時
    三、春季養(yǎng)生養(yǎng)精和氣
    四、夏季養(yǎng)生宣精通氣
    五、秋季養(yǎng)生收斂神氣
    六、冬季養(yǎng)生藏精貯氣
   飲食調(diào)理篇
    一、五味調(diào)和補精益氣
    二、食無過飽不傷脾胃
    三、五味稍薄令人神爽
    四、食哉惟時順應(yīng)自然
    五、因時而調(diào) 雜合以養(yǎng)
    六、飲食不節(jié) 以生百病
    七、粥香補身品茗怡心
    八、食時專致飯后緩行
    九、酗酒傷體食養(yǎng)延年
   房事攝生篇
    一、凈身自好精足體壯
    二、少私寡欲天地寬闊
    三、樂而有節(jié) 平安壽長
    四、年少之時重在戒色
    五、醉以入房欲竭其精
    六、經(jīng)期衛(wèi)生交合宜忌
    七、秀氣入胎是乃仁術(shù)
   勞逸適度篇
    一、勞逸相宜諸疾不生
    二、勞逸不節(jié) 過則為害
   情志調(diào)攝篇
    一、情志調(diào)和心身康泰
    二、情志異常疾病叢生
    三、情志不暢傷神損形
    四、情志紊亂耗氣招邪
    五、怡暢情志節(jié)護陰陽
    六、養(yǎng)性修身仁者壽康
   起居攝養(yǎng)篇
    一、起居有常行不妄失
    二、梳洗盥漱神安形全
    三、衣著適體病無從起
    四、負暄曝背生機盎然
    五、睡眠有術(shù) 攝生根本
    六、二便暢通體健壽長
    七、好學(xué)不輟樂而忘憂
    八、閑情逸趣修身養(yǎng)性