當(dāng)你青春初萌時(shí)

     目錄
   第一章 青春初萌
    1.敲開(kāi)青春之門(mén)
    性意識(shí)的覺(jué)醒
    開(kāi)始把握自我
    心理成熟度自測(cè)
    2.萌動(dòng)的青春情
    在同輩群體中尋找友誼
    異性交往與友誼
    3.真我的風(fēng)采
    青春初萌的困擾
    走出青春的困擾
    4.設(shè)計(jì)人生之路
    用正確的人生觀鋪設(shè)人生之路
    用科學(xué)的理想照亮人生之路
    5.鑄造完美人生
    意志是鑄造完美人生的基石
    培養(yǎng)堅(jiān)定的意志品質(zhì)
    意志品質(zhì)自測(cè)
   第二章 排除青春的煩惱
    1.擺脫情感的困惑
    朦朧的情懷
    解開(kāi)朦脆的心結(jié)
    走出早戀的誤區(qū)
    2.尋找獨(dú)立的自我
    第二次“斷乳”
    依賴——心理“斷乳”期的最大障礙
    培養(yǎng)獨(dú)立的人格
    3.打開(kāi)心靈封閉之門(mén)
    封閉的世界
    魯賓遜的啟示
    探求獨(dú)處的世界
    4.架起歲月的橋梁
    少年叛逆者
    跨越“鴻溝”
    5.讓快樂(lè)浸潤(rùn)心田
    “灰色”的心境
    讓多彩生活充實(shí)自己
   第三章 在群體中成長(zhǎng)
    1.跳出自我中心的怪圈
    “自我”的小天地
    擺脫自我中心的怪圈
    2.將自我融于集體
    交往是青春的需要
    將自我融入集體
    人際交往自測(cè)
    3.跨越交友的誤區(qū)
    交往是互酬的
    交往是平等的
    交往需要敞開(kāi)心扉
    交往不能求全責(zé)備
    交往不需要哥們義氣
    4.增強(qiáng)交往的魅力
    第一印象的優(yōu)化
    表達(dá)能力的培養(yǎng)
    微笑的魅力
    傾聽(tīng)的藝術(shù)
    說(shuō)“不”的妙用
    贊揚(yáng)的技巧
    5.解開(kāi)陰郁的心結(jié)
    超越恐怖
    征服羞澀
    謝絕嫉妒
   第四章 保持身心健康
    1.培養(yǎng)健全的情緒
    避免生氣，減少煩惱
    學(xué)會(huì)制怒
    保持樂(lè)觀情緒
    2.從挫折中奮起
    面對(duì)挫折是“喜”還是“憂”
    學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折
    恢復(fù)信心的行為作業(yè)
    3.瀟灑自信走考場(chǎng)
    克服考前焦慮
    考試怯場(chǎng)的心理調(diào)適
    考試焦慮癥的心理調(diào)適
    4.塑造健壯的體魄
    第二次生長(zhǎng)高峰
    生命在于運(yùn)動(dòng)
    5.造就良好的個(gè)性
    健全良好個(gè)性的內(nèi)涵
    個(gè)性的自我塑造能力
    塑造個(gè)性的途徑
   第五章 超越自我
    1.適應(yīng)是新生活的前奏
    “陌生”的世界
    學(xué)會(huì)適應(yīng)
    心理適應(yīng)能力自測(cè)
    2.自信是成功的秘訣
    打開(kāi)自卑的枷鎖
    成功屬于自信的人
    3.追尋偉人的足跡
    偶像的力量
    在精神上和偉人一起生活
    4.認(rèn)識(shí)你自己
    自我的發(fā)現(xiàn)與混亂
    認(rèn)識(shí)自我
    5.追求自我的完善
    理想與現(xiàn)實(shí)的統(tǒng)一
    自我的超越