木蘭劍：四十八式

定　價：￥7.80

作　者：	合肥市武術(shù)協(xié)會主編；徐淑貞編寫；白燕俠演練
出版社：	安徽科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	武術(shù)系列叢書木蘭拳系列規(guī)定套路分解教學(xué)
標(biāo)　簽：	劍術(shù)

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ISBN：	9787533725204	出版時間：	2003-03-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　木蘭拳是在傳統(tǒng)“木蘭花架拳”的基礎(chǔ)上，吸取部分體操、舞蹈動作而形成的一項武術(shù)健身運動。由于它具有武、舞結(jié)合，輕柔美健、易學(xué)易練、老少皆宜的特點，所以受到群眾的廣泛歡迎，尤其是廣大婦女的青睞。合肥市武術(shù)協(xié)會為了滿足群眾的需要，進一步推廣木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路并提高演練水平，特編寫易學(xué)易記的木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路的輔導(dǎo)教材。編寫中我們嚴(yán)格遵循國家武術(shù)中心編寫的木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路的分解和最有效的教授方法，將解說內(nèi)容分項逐條講解清楚。為了給讀者提供最真實生動的形體變化示范，本書曾參加過全國木蘭拳、扇、劍賽裁判員的老師編寫，并由學(xué)習(xí)班優(yōu)秀學(xué)員擔(dān)任演練，為每一分解動作配置了生動的照生，通過電腦制版將照片與表示動作運行方向的弧線結(jié)合起來。又考慮到下盤的準(zhǔn)確移動是全身動轉(zhuǎn)正確、分清虛實的根基，很多分解動作還配置了兩足位置和移動變換方向的示意圖，為讀者自行琢磨糾偏提供了指導(dǎo)。

作者簡介

　　徐淑貞，上海市人，1939年生。合肥市業(yè)余體校武術(shù)高級教練員，國際級裁判員?，F(xiàn)任中國武協(xié)委員，裁判專委會成員；安徽省武協(xié)副主席，裁判委員會副主任；合肥市武協(xié)主席兼秘書長，合肥市武術(shù)院院長。自幼隨父——上海武術(shù)名家徐文忠習(xí)武。1958年進安徽省體委武術(shù)隊接受系統(tǒng)訓(xùn)練，1970年獲全國女子組劍術(shù)冠軍、七項全能第二名、槍術(shù)第四名、拳術(shù)第三名、表演一等獎等。1947年起擔(dān)任武術(shù)教練。帶隊參加省級比賽先后共獲金牌200余枚，在第三至八屆省運會比賽中連續(xù)獲總分第一。培養(yǎng)出大批優(yōu)秀運動員，在全國比賽中屢獲金牌，其中賈平一人6次獲全國冠軍和亞洲冠軍。為享受國務(wù)院津貼的有特殊貢獻的武術(shù)專家，曾隨國家代表團出訪日本、馬來西亞、韓國等。

圖書目錄

木蘭劍的運動特點
木蘭劍對身體各部位和精神意念的要求
木蘭劍的基本方法
木蘭劍規(guī)定套路分解教學(xué)（四十八式）
預(yù)備式
一、前點步持劍上指
二、弓步持劍前指
三、后舉腿持劍穿指
四、勾踢行步云劍
五、弓步抱劍
六、歇步持劍架劍指
七、叉步持劍穿指
八、叉步持劍挑指
九、后舉腿架劍
十、插步下刺劍
十一、迎面甩穗
十二、望月平衡
十三、虛步平斬
十四、插步提劍
十五、蹬腳行步穿劍
十六、行步撩劍
十七、弓步撩劍
十八、轉(zhuǎn)身插步斜上斬劍
十九、上步接劍
二十、云劍坐蓮持劍
二十一、叉步持劍亮指
二十二、后舉腿架劍
二十三、勾踢撩劍
二十四、坐盤反撩劍
二十五、后舉腿上刺劍
二十六、提膝提劍
二十七、翻身掛劍
二十八、左右持劍
二十九、提膝提劍
三十、云穗插步平刺劍
三十一、轉(zhuǎn)身上步平刺劍
三十二、提膝架劍
三十三、上步探海平衡
三十四、后舉腿架劍
三十五、轉(zhuǎn)身退步左右甩穗
三十六、勾踢下截劍
三十七、提膝上刺劍
三十八、歇步掃劍
三十九、虛步提劍
四十、插步點劍
四十一、進退步左右掛劍
四十二、插步下刺劍
四十三、歇步架刺劍
四十四、轉(zhuǎn)身虛步刺劍
四十五、叉步提劍
四十六、甩穗后舉腿挑劍
四十七、轉(zhuǎn)身云劍
四十八、前點步持劍亮指
收式