小焦慮大恐怖

定　價：￥23.80

作　者：	（法）克里斯朵夫·安德烈，（法）米繆著；李圣云譯
出版社：	海南出版社
叢編項：	光明書架
標　簽：	焦慮

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ISBN：	9787544307710	出版時間：	2003-04-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	230	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　明白易懂的文字讓您清楚您的焦慮及其原因，判斷它們是否正常，知道如何來抵御它們。另外，還有一些滑稽可笑的插圖讓您客觀地、輕松地看待事物。本書用生動淺顯的語言分析了現(xiàn)代社會中人們在生活，工作和社交場合中容易有的恐懼和焦慮。為人們解決生活中時時出現(xiàn)的問題提供了實用并且有建設(shè)性的建議。另外，本書附有多幅精美漫畫插圖，讀來輕松幽默，讓人在得到對自己人生有益的同時，能夠開懷大笑。其實，每個人都會或多或少地有焦慮和恐懼的情緒，讀了這本書，就能夠逐漸學(xué)會擺脫這種情緒，獲得輕松的心情，輕松的人生。克里斯朵夫·安德烈是一位精神病科醫(yī)生。他在巴黎的圣·安娜醫(yī)院的醫(yī)療教學(xué)部工作，領(lǐng)導(dǎo)著一群治療焦慮和恐怖紊亂的專業(yè)人員。他還是巴黎的十大教授，并且寫過許多著作，擁有眾多的讀者。米繆在很多報紙上發(fā)表過許多作品，在法國和國外出版過許多繪畫和油畫作品。他還在許多出版社任職。

作者簡介

　　克里斯朵夫·安德烈是一位精神病科醫(yī)生。他在巴黎的圣·安娜醫(yī)院的醫(yī)療教學(xué)部工作，領(lǐng)導(dǎo)著一群治療焦慮和恐怖紊亂的專業(yè)人員。他還是巴黎的十大教授，并且寫過許多著作，擁有眾多的讀者。米繆在很多報紙上發(fā)表過許多作品，在法國和國外出版過許多繪畫和油畫作品。他還在許多出版社任職。

圖書目錄

    引言
   一、你好，焦慮！
   從小憂慮到擴散的焦慮
   １憂慮和擔心：
   ２焦慮者們：
   ３一種過度焦慮疾病：
   ４焦慮來自哪里：
   ５防止被焦慮生吞活剝的幾條建議：
   二、他人即是地獄
   怯場、害羞或者社會恐怖？
   １什么是社會焦慮：
   ２病態(tài)的社會焦慮：社會恐怖癥：
   ３社會焦虎從哪里來：
   ４怎樣擺脫自己的社會焦慮：
   三、巨大的恐懼
   對日常事物的恐懼和恐怖
   １恐懼：
   ２恐怖：
   ３為什么會有這些恐怖癥：
   ４如何戰(zhàn)勝您的恐怖：
   四、沒有恐慌！
   焦慮發(fā)作，恐慌侵襲與廣場恐怖癥
   １焦慮發(fā)作，所有人都可能會有……：
   ２恐慌紊亂：
   ３廣場恐怖癥：
   ４面對恐慌和廣場恐怖癥：
   五、滴滴嗒（ＴＯＣ）嗒（ＴＯＣ）
   躁狂、精神強迫和頑念
   １懷疑和躁狂
   ２躁狂者和強迫精神癥患者
   ３強制強迫精神率亂（ＴＯＣ）
   ４建議