挖潛能：英國心理學家這樣教媽媽

前言 1　認識潛能
如果你自己都不準備去有所成就，你也不能期望你的孩子去做什么。因此，認識到你作為父母的全部情緒潛能也同樣重要。
·發(fā)展?jié)撃苓€是制造束縛
·認識事物積極的一面
·抱著更為現(xiàn)實的期望
·了解我們的需要
·允許風險的存在
·接受改變
·總結(jié) 2　了解情緒能力
打消所有負面的想法，釋放所有消極的情緒和情緒對于每個有可能實現(xiàn)其全部潛能的人來說至關重要。緊握它們不放只會為自己制造束縛。
·認識主觀性
·識別情緒變化
·積極地經(jīng)歷恐懼
·體驗快樂
·從消極面挖掘潛能
·成功地交流
·發(fā)展移情技巧
·成功是什么
·探索情緒能力的重要性
·和孩子一起學習
·總結(jié) 3　探索情緒選擇
我們對自己的選擇認識越清醒，就越能指點我們的孩子如何去作出選擇。
·作出選擇
·突破羞恥感和負罪感
·認清事實的真相
·選擇詮釋經(jīng)歷的方式
·認識變化的潛能
·總結(jié) 4　做父母的技巧
為人父母是對我們的自我意識和自主意識的最大考驗。
·發(fā)展做父母的技巧
·從過去的經(jīng)歷中學習
·探索做父母過程中的權(quán)力關系
·通過榜樣學習
·認清做父母過程中隱藏的意圖
·總結(jié) 5　避開過度保護孩子的陷阱
父母的作用就是教孩子如何照顧自己，如何發(fā)展自立和自信意識。
·犯錯誤的重要性
·從六個方面吸取經(jīng)驗教訓
·保護或者禁止
·歡迎經(jīng)驗教訓
·總結(jié) 6　管教孩子還是毀了孩子 7　建立堅強的心理防線 8　懂得愛 9　講故事，作隱喻 10　小冬青樹 11　狐貍和藍葡萄 12　紫羅蘭