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美體塑身書(shū):10類塑造完美女性身材的健身練習(xí) 全彩圖解本

美體塑身書(shū):10類塑造完美女性身材的健身練習(xí) 全彩圖解本

定 價(jià):¥48.00

作 者: (美)麗希·內(nèi)伯倫特(Liz Neporent)著;馬睿譯
出版社: 中國(guó)友誼出版公司
叢編項(xiàng): 百世文庫(kù) 健康經(jīng)典
標(biāo) 簽: 體育教育理論與實(shí)踐

ISBN: 9787505719200 出版時(shí)間: 2003-09-01 包裝: 膠版紙
開(kāi)本: 21cm 頁(yè)數(shù): 310 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  我們生活在一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,生活的時(shí)鐘每天都在催促我們快一些、再快一些。我們?cè)谧鲆患拢|摸每一件物體,使用或消費(fèi)每一種產(chǎn)品時(shí)都期望它讓我們盡快達(dá)到目的或者產(chǎn)生更快更好的效果。社會(huì)上那些洞察萬(wàn)事、通曉古今的營(yíng)銷人員和信息商人已經(jīng)將我們的思維和行為改造成了這種快捷的方式。15年來(lái),麗?!?nèi)伯倫特一直致力于幫助他人健身的事業(yè)。作為紐約市的一家健身咨詢公司——“一加一健身管理公避開(kāi)”深具創(chuàng)新意識(shí)的主管,麗希的工作就是保證遍布全國(guó)各酒店和公司的25個(gè)俱樂(lè)部的健身中心會(huì)員們心情舒暢、精神抖擻地經(jīng)常鍛煉。作為全美國(guó)最優(yōu)秀的健身專家,以及暢銷書(shū)《強(qiáng)健起來(lái)》和《人體減肥訓(xùn)練》的合作作者,麗希·內(nèi)伯倫特已經(jīng)幫助幾百人獲得了滿意的健身效果?,F(xiàn)在她希望能夠幫助每一位讀者!本書(shū)介紹的健身運(yùn)作簡(jiǎn)便易行、目的性強(qiáng),又附有具體動(dòng)作插圖和詳盡的說(shuō)明,定能使那些希望減輕體重、增加肌肉的女性擁有從未有過(guò)的良好感覺(jué)。

作者簡(jiǎn)介

  15年來(lái),麗?!?nèi)伯倫特一直致力于幫助他人健身的事業(yè)。作為紐約市的一家健身咨詢公司——“一加一健身管理公避開(kāi)”深具創(chuàng)新意識(shí)的主管,麗希的工作就是保證遍布全國(guó)各酒店和公司的25個(gè)俱樂(lè)部的健身中心會(huì)員們心情舒暢、精神抖擻地經(jīng)常鍛煉。

圖書(shū)目錄

前言
如何使用本書(shū)
完美動(dòng)機(jī)
完美問(wèn)題,完美答案
完美新手健身練習(xí)
完美減肥健身練習(xí)
完美腹部健身練習(xí)
完美腿部和臀部健身練習(xí)
完美上體健身練習(xí)
完美力量健身練習(xí)
完美健身房健身練習(xí)
完美伸展健身練習(xí)
完美身心健身練習(xí)
完美旅游健身練習(xí)
【媒體評(píng)論】

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