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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)中國(guó)醫(yī)學(xué)健康312經(jīng)絡(luò)鍛煉法

健康312經(jīng)絡(luò)鍛煉法

健康312經(jīng)絡(luò)鍛煉法

定 價(jià):¥18.00

作 者: 祝總驤主編
出版社: 北京出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 中醫(yī)學(xué)

ISBN: 9787200050929 出版時(shí)間: 2004-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 21cm+光盤1片 頁(yè)數(shù): 162 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  3個(gè)穴位按摩,1種腹式呼吸,2條腿為主的體育鍛煉,就是321!隨時(shí)隨地“321”,健康快樂(lè)常相伴!從醫(yī)學(xué)專家到尋常百姓,數(shù)百萬(wàn)學(xué)院親身驗(yàn)證:312經(jīng)絡(luò)鍛煉法能夠激發(fā)人體潛能、調(diào)整臟腑功能、促進(jìn)氣血運(yùn)行,提高機(jī)體免疫力,為飽受疾病折磨的中老年朋友指明了一條通往健康長(zhǎng)壽之路。312經(jīng)絡(luò)鍛煉法為飽受疾病折磨的中老年朋友指明了一條通往健康長(zhǎng)壽之路,它引導(dǎo)人們走出健康的誤區(qū),利用自身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)進(jìn)行自我醫(yī)療保健,重新找回失去的健康。312經(jīng)絡(luò)鍛煉法是中國(guó)經(jīng)絡(luò)現(xiàn)代化研究的先驅(qū)和權(quán)威??傮J教授傾30年心血研究出的健身方法,是祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代健康理念的完美結(jié)合。這種方法簡(jiǎn)單、實(shí)用,易學(xué)易練,能激發(fā)人體潛能、調(diào)整臟腑功能,促進(jìn)氣血運(yùn)行、提高機(jī)體免疫力。作者簡(jiǎn)介:??傮J,中國(guó)科學(xué)院生物物理所研究員,北京經(jīng)絡(luò)研究中心主任、中國(guó)管理科學(xué)院終身教授,美國(guó)國(guó)際針炙醫(yī)學(xué)院教授。從事經(jīng)絡(luò)現(xiàn)代化研究近三十年,創(chuàng)造性地將祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代健身理念相結(jié)合,成功地推出312經(jīng)絡(luò)鍛煉法。他多年來(lái)一直致力于312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的推廣工作,并在實(shí)踐中將其不斷發(fā)展。提高,至今獲益人數(shù)達(dá)數(shù)百萬(wàn)。目錄:一、認(rèn)識(shí)??傮J——作者自述1在西醫(yī)領(lǐng)域浸淫多年2經(jīng)絡(luò)研究?jī)A注30多年心血3312經(jīng)絡(luò)鍛煉法是我一生最值得欣慰的研究成果二、了解你的經(jīng)絡(luò)1神奇的經(jīng)絡(luò)——人體健康的調(diào)控中心2經(jīng)絡(luò)真的存在嗎——科學(xué)給你真實(shí)的答案3經(jīng)絡(luò)對(duì)人體健康有什么作用——行血?dú)狻I(yíng)陰陽(yáng),為人體元?dú)庵救⒔棠阋环N簡(jiǎn)便易行的健身法——312經(jīng)絡(luò)鍛煉法1送你一把金鑰匙——312經(jīng)絡(luò)鍛煉法2請(qǐng)你與我一起做——312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的具體內(nèi)容3適合自己的,才是最好的——尋找自己的“312”4馬上行動(dòng),你也能成功——幫你制定鍛煉計(jì)劃四、312經(jīng)絡(luò)鍛煉法能使你健康長(zhǎng)壽1經(jīng)絡(luò)鍛煉由來(lái)已久2博采眾長(zhǎng),獨(dú)樹一幟3因?yàn)榭茖W(xué),所以可信4追逐健康與長(zhǎng)壽五、你想提高312經(jīng)絡(luò)鍛煉的效果嗎——你還應(yīng)該這樣做1積極樂(lè)觀,百病不纏2心平氣和泰自來(lái)3肥胖——健康的大敵4保溫使你氣血暢通5集體學(xué)練,博采眾長(zhǎng)6持之以恒,受益無(wú)窮六、312經(jīng)絡(luò)鍛煉法健身祛病實(shí)錄1保護(hù)心臟2控制血壓3警惕糖血病4善待呼吸系統(tǒng)5呵護(hù)消化系統(tǒng)6關(guān)心骨骼與關(guān)節(jié)7其他后記

作者簡(jiǎn)介

  祝總驤,中國(guó)科學(xué)院生物物理所研究員,北京經(jīng)絡(luò)研究中心主任、中國(guó)管理科學(xué)院終身教授,美國(guó)國(guó)際針炙醫(yī)學(xué)院教授。從事經(jīng)絡(luò)現(xiàn)代化研究近三十年,創(chuàng)造性地將祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代健身理念相結(jié)合,成功地推出312經(jīng)絡(luò)鍛煉法。他多年來(lái)一直致力于312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的推廣工作,并在實(shí)踐中將其不斷發(fā)展。提高,至今獲益人數(shù)達(dá)數(shù)百萬(wàn)。

圖書目錄

一、認(rèn)識(shí)??傮J
  ——作者自述
 1 在西醫(yī)領(lǐng)域浸淫多年
 2 經(jīng)絡(luò)研究?jī)A注30多年心血
 3 312經(jīng)絡(luò)鍛煉法是我一生最值得欣慰的研究成果
二、了解你的經(jīng)絡(luò)
 1 神奇的經(jīng)絡(luò)
  ——人體健康的調(diào)控中心
 2 經(jīng)絡(luò)真的存在嗎
  ——科學(xué)給你真實(shí)的答案
 3 經(jīng)絡(luò)對(duì)人體健康有什么作用
  ——行血?dú)狻I(yíng)陰陽(yáng),為人體元?dú)庵?br />三、教你一種簡(jiǎn)便易行的健身法
  ——312經(jīng)絡(luò)鍛煉法
 1 送你一把金鑰匙
  ——312經(jīng)絡(luò)鍛煉法
 2 請(qǐng)你與我一起做
  ——312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的具體內(nèi)容
 3 適合自己的,才是最好的
  ——尋找自己的“312”
 4 馬上行動(dòng),你也能成功
  ——幫你制定鍛煉計(jì)劃
四、312經(jīng)絡(luò)鍛煉法能使你健康長(zhǎng)壽
 1 經(jīng)絡(luò)鍛煉由來(lái)已久
 2 博采眾長(zhǎng),獨(dú)樹一幟
 3 因?yàn)榭茖W(xué),所以可信
 4 追逐健康與長(zhǎng)壽
五、你想提高312經(jīng)絡(luò)鍛煉的效果嗎
  ——你還應(yīng)該這樣做
 1 積極樂(lè)觀,百病不纏
 2 心平氣和泰自來(lái)
 3 肥胖——健康的大敵
 4 保溫使你氣血暢通
 5 集體學(xué)練,博采眾長(zhǎng)
 6 持之以恒,受益無(wú)窮
六、312經(jīng)絡(luò)鍛煉法健身祛病實(shí)錄
 1 保護(hù)心臟
 2 控制血壓
 3 警惕糖血病
 4 善待呼吸系統(tǒng)
 5 呵護(hù)消化系統(tǒng)
 6 關(guān)心骨骼與關(guān)節(jié)
 7 其他
后記 【媒體評(píng)論】

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