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當(dāng)前位置: 首頁出版圖書科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué)活力充沛48小時:周末版健康計劃

活力充沛48小時:周末版健康計劃

活力充沛48小時:周末版健康計劃

定 價:¥18.80

作 者: (英)蘇茜·格蘭特(Suzi Grant)著;劉偉,白平華,鄧永衛(wèi)譯
出版社: 中央編譯出版社
叢編項: 百世文庫 健康經(jīng)典
標(biāo) 簽: 都市生活

ISBN: 9787801097071 出版時間: 2003-08-01 包裝: 平裝
開本: 20cm 頁數(shù): 263 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  我真的認(rèn)為這48小時很重要,因此,我最引起你的足夠注意!48小時其實也就相當(dāng)于一個周末的時間:從星期五午餐時間開始到星期一的午餐時間為止。僅僅一個周末長的時間,這就是我要求你應(yīng)當(dāng)給予自己的“自我”時間。雖然我不能保證在3天的時間里讓你變得腰細(xì)腿長,但我卻可以向你保證,你將從此走上一條具有健康體魂與精神的道路,而且你將在未來最終獲得苗條身材。本書將讓你足不出戶就可接受健康指導(dǎo):它將使你有機會在自己舒適的家中嘗試一切的東西,而在原來,你可能會因為其價格昂貴而不得不退避三舍。除了能夠給你節(jié)省大量金錢以外,其最主要的區(qū)別就是,無論你想做什么、什么時候想做,你就可以去做,你再也不必從一個治療中心急匆匆地趕往另一個治療中心。你可以吃你想吃的東西,可以在你想睡的任何時候就睡,而且到周末結(jié)束的時候,你會希望所學(xué)到的許多技巧和飲食建議應(yīng)用于今后的生活。本書中所要求的每一樣?xùn)|西市場上都有供應(yīng),其中絕大多數(shù)在大型超市就有售。

作者簡介

暫缺《活力充沛48小時:周末版健康計劃》作者簡介

圖書目錄

序言
內(nèi)容簡介
天然營養(yǎng)
為你的周末制定出計劃

放棄那些不適宜的食品
可供選擇的食品
淋巴系統(tǒng)
毒素
水療法
免疫力和免疫反應(yīng)
運動
節(jié)奏
肝臟
綜合
脂肪
排除毒素的通道
計劃
食譜建議
如何在現(xiàn)實生活中實施該計劃?

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