簡易拳操健身法

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	劉淜編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN：	9787500924678	出版時(shí)間：	2003-12-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以武術(shù)拳打的特點(diǎn)和行、立、坐、臥皆可練功的方式方法，結(jié)合現(xiàn)代健身理論創(chuàng)編的簡易拳操健身法。主要內(nèi)容包括保健拍打功、松柔功、站樁功、形意拳簡易健身法、簡易健身拳、十二式太極健身操和簡易拳操健身運(yùn)動(dòng)處方。