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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué)首席專家萬(wàn)承奎談健康自我管理

首席專家萬(wàn)承奎談健康自我管理

首席專家萬(wàn)承奎談健康自我管理

定 價(jià):¥8.00

作 者: 萬(wàn)承奎著
出版社: 人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng): 相約健康社區(qū)行巡講精粹
標(biāo) 簽: 健康

ISBN: 9787117057059 出版時(shí)間: 2005-05-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 20cm 頁(yè)數(shù): 153 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  要提高全民的健康素質(zhì),知識(shí)是前提,建立健康第一的觀念是根本,養(yǎng)成健康、科學(xué)、文明的生活方式和行為是關(guān)鍵,這是21世紀(jì)戰(zhàn)略新思維。人們大多不是死于疾病,而是“死于無(wú)知”,也有不少人是死于“知之”為之”。只要改變不文明的生活方式和行為,只要認(rèn)真做到世界衛(wèi)生組織維多利亞宣提出的健康四大基石:“合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,心理平衡”,一些現(xiàn)代病的患病率就會(huì)大大降低,人們的生活質(zhì)量、生命質(zhì)量將提高到一個(gè)新的高度。但是要健康就必須堅(jiān)持不懈地開(kāi)展健康教育,這是人生必修課,是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,是世界潮流。如何迅速向全民傳播科學(xué)的保健知識(shí),如何使健康的知識(shí)變自變量通俗易懂,深入人心,如何使掌握知識(shí)的人們將知識(shí)轉(zhuǎn)化為自覺(jué)的行為,這是第一個(gè)醫(yī)務(wù)工作者義不容辭的責(zé)任。為了滿足廣大人民群眾對(duì)健康知識(shí)的渴求,為了把健康知識(shí)傳播到祖國(guó)的大江南北,千家萬(wàn)戶,我們將報(bào)告內(nèi)容充實(shí)、擴(kuò)展,編寫成《健康自我管理》這本書,把不甚成熟的小冊(cè)子獻(xiàn)給廣大群眾,衷心祝愿大家,讓健康伴隨您一生。

作者簡(jiǎn)介

  萬(wàn)承奎,中央軍委保健委員會(huì)專家組專家、中國(guó)武警部隊(duì)健康顧問(wèn)、中國(guó)老年保健學(xué)會(huì)專家組成員。1958年畢業(yè)于中國(guó)人民解放軍第四軍醫(yī)大學(xué),多年來(lái)從事政治宣傳和健康教育工作。1986年以來(lái),深入調(diào)查、潛心研究,在醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、社會(huì)學(xué)等科的基礎(chǔ)上,提出了“健康自我管理”的觀點(diǎn)。曾獲世界和平基金會(huì)“自然醫(yī)學(xué)功勛獎(jiǎng)”。應(yīng)邀到全國(guó)各省、市(含港、澳地區(qū))和軍隊(duì)系統(tǒng)進(jìn)行“21世紀(jì)健康新觀念和健康自我管理”演講,受到歡迎。先后發(fā)表論文100余篇,出版《老年人身心健康的五把鑰匙》等著作3部。

圖書目錄

第一部分 21世紀(jì)是長(zhǎng)壽時(shí)代
1.21世紀(jì)是長(zhǎng)壽時(shí)代
 2.人應(yīng)該活到100歲
 3.“人到70古來(lái)稀”已成為歷史
 4.確定老年人的4種年齡標(biāo)準(zhǔn)
 5.人生的第三個(gè)階段:老年期——?jiǎng)?chuàng)新期
 6.健康新地平線
第二部分 21世紀(jì)健康新概念
 1.21世紀(jì)是人類追求健康的世紀(jì)
 2.健康的定義和具體標(biāo)準(zhǔn)
 3.以往對(duì)健康的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
 4.健康新觀念
 5.一個(gè)日益引起關(guān)注的新概念——道德健康
 6.身體健康的“五塊”
  吃得快
  便得快
  睡得快
  說(shuō)得快
  走得快
 7.心理健康的“五有”
  有正常的智力
  有穩(wěn)定的情緒
  有良好的社會(huì)適應(yīng)能力
  有和諧的人際關(guān)系
  有健全的個(gè)性
第三部分 兩次衛(wèi)生革命的任務(wù)
 1.危害健康的三大疾病
  生活方式病
  心理障礙性疾病
  性傳播疾病
 2.兩次衛(wèi)生革命的任務(wù)
 3.人們對(duì)健康的三種態(tài)度
  老年人重視自己的健康
  中年人顧不上自己的健康
  青年人不重視自己的健康
第四部分 把健康的鑰匙掌握在自己手中
……

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