這是一本讓你終生受益的書,它將帶給你100歲,是快樂的100歲,是健康的100歲,也就是健康快樂100歲,而且天天都有好心情。什么是好心情?就是好心加好情。好心是愛心,善心和真心;好情是友情,親情和愛情。有了好心情,你會感到這個世界真美好,處處充滿陽光,生活充滿希望。你會盡心盡意奉獻社會,你會全然忘卻憂愁煩惱。但是這本書光讀一讀是不夠的,還要想一想,還要做一做。因為讀了,只是有了知識,這是需要的,想了,就有了感悟,這是必要的;做了,就有了行動,有了效果,這才是最主要的。一位哲人說過:“實際行動的一步勝過一打綱領”。什么時候行動呢?最好是從小做起,從現(xiàn)在做起,因為許多疾病是起源于少年,植根于青年,發(fā)展于中年,發(fā)病于老年,預防為主,未雨綢繆,才是上策。健康是人生的第一財富,有了健康就有希望,失去健康就失去一切。人生和時間一樣,是一條單行線,尤如一江春水向東流,奔流到海,永不復返。古人說:“上醫(yī)治未病”,讓我們關愛自己,不要傷害自己;儲蓄健康,不要透支健康,那么生命之樹常青,生命的春天將永遠伴隨我們一生。<