心腦血管病的自我預防與康復

     目錄
   第一章 心腦血管病的主要病因
    第一節(jié) 動脈粥樣硬化的形成過程及其危害
    一、動脈粥樣硬化的概念及形成過程
    （一）動脈粥樣硬化的概念
    （二）動脈粥樣硬化的形成過程
    二、動脈粥樣硬化的危害
    （一）動脈粥樣硬化與心血管疾病
    （二）動脈粥樣硬化與腦血管疾病
    第二節(jié) 容易引起動脈粥樣硬化的因素及其預防方法
    一、高脂血癥
    （一）高脂血癥的預防
    （二）提倡合理膳食
    （三）高脂血癥的藥物治療措施
    二、肥胖
    （一）肥胖癥的定義與測量
    （二）肥胖的危害
    （三）肥胖癥的預防與治療
    三、高血壓
    （一）高血壓的定義
    （二）高血壓的危險程度
    （三）高血壓的預防
    （四）高血壓的藥物治療
    四、糖尿病
    （一）糖尿病是心腦血管疾病的危險因素
    （二）糖尿病是動脈粥樣硬化的重要危險因素
    （三）糖尿病的預防與治療
    五、吸煙與戒煙
    （一）吸煙的危害
    （二）吸煙的預防及戒煙的技術和方法
    六、性別影響
    （一）性別是影響動脈粥樣硬化形成的重要因素
    （二）雌激素可明顯抑制動脈粥樣硬化的形成
    （三）應用雌激素預防停經后婦女冠心病的發(fā)生
    第三節(jié) 在人群中如何預防動脈粥樣硬化的發(fā)生
    一、動脈粥樣硬化人群預防的理論基礎
    （一）西方國家冠心病人群預防的經驗
    （二）我國動脈粥樣硬化危險因素的特點
    二、我國動脈粥樣硬化的預防策略
    （一）改善飲食習慣
    （二）戒煙
   第二章 冠心病的康復
    第一節(jié) 心臟康復治療的理論基礎
    一、心臟康復治療的方法和內容
    （一）心臟康復治療的基礎是藥物治療
    （二）心理咨詢和醫(yī)療教育
    （三）對患者生活和工作能力的具體指導
    （四）康復體育鍛煉的具體指導
    （五）康復中心功能評定
    二、用心電圖運動試驗和代謝當量檢測指導康復治療
    （一）心電圖運動試驗的應用
    （二）代謝當量檢測在心臟康復治療中的應用
    三、長期臥床對心臟病患者的利弊
    四、不同休息體位對心臟功能的影響
    五、運動對心血管系統和冠心病的影響
    第二節(jié) 心絞痛的康復和治療
    一、識別心絞痛的自覺癥狀
    （一）疼痛部位
    （二）疼痛性質
    （三）持續(xù)時間
    （四）誘發(fā)因素
    （五）緩解方式
    二、發(fā)生心絞痛的原因
    （一）冠狀動脈粥樣硬化
    （二）心肌氧供需平衡障礙
    （三）冠狀動脈痙攣
    （四）粥樣斑塊的急性病變
    三、心絞痛的診斷方法
    （一）根據臨床表現診斷
    （二）應用輔助檢查診斷
    四、心絞痛的藥物治療原則
    （一）預防心絞痛發(fā)作
    （二）迅速緩解心絞痛癥狀
    （三）延緩冠心病的發(fā)展速度及預防并發(fā)癥
    五、生活指導
    （一）學會識別不穩(wěn)定型心絞痛預防心肌梗死
    （二）學會識別誘發(fā)因素
    （三）勞力性心絞痛嚴重程度分級
    （四）康復鍛煉
    （五）調節(jié)生活方式預防冠心病發(fā)展
    第三節(jié) 心肌梗死的康復
    一、發(fā)生心肌梗死的原因
    二、心肌梗死從發(fā)病到基本康復的大致過程
    （一）心肌梗死的急性期
    （二）心肌梗死的恢復期
    （三）心肌梗死的慢性期
    （四）心肌梗死的主要并發(fā)癥
    三、心肌梗死患者的心理康復
    （一）心理障礙的臨床表現
    （二）心理異常的一般治療方法
    四、心肌梗死急性期的應急救治
    （一）人院以前的應急自救方法
    （二）住院期間的治療和康復
    五、恢復期的家庭康復治療
    （一）家庭康復活動注意事項
    （二）康復活動計劃（運動處方）
    （三）對重癥患者的幾點建議
    （四）復原—維持期康復體育鍛煉原則
    六、重返工作注意事項
    （一）可以重返工作崗位的患者比例
    （二）重返工作時的注意事項
    七、合理安排性生活
    八、藥物治療原則和養(yǎng)身之法
    （一）藥物治療原則
    （二）心肌梗死患者的養(yǎng)身法
    第四節(jié) 冠心病心律失常和心力衰竭的康復
    一、心律失常對康復體育鍛煉的影響
    （一）竇性心動過速
    （二）早搏
    （三）陣發(fā)性心動過速
    （四）心動過緩
    （五）起搏器治療的患者
    二、冠心病心力衰竭
    （一）發(fā)生心力衰竭的原因
    （二）心力衰竭癥狀識別
    （三）心力衰竭的嚴重程度與活動耐量的關系
    （四）心力衰竭的誘發(fā)因素及其預防
    （五）心力衰竭患者的康復鍛煉
    （六）心力衰竭的家庭藥物治療原則
   第三章 腦卒中的預防與康復
    第一節(jié) 腦卒中的預防
    一、腦卒中的常見類型和特點
    （一）出血性腦血管病
    （二）缺血性腦血管病
    二、促發(fā)腦卒中的幾種情況
    （一）動脈粥樣硬化與高血壓
    （二）寒冷與炎熱
    （三）精神緊張
    三、腦卒中的預防
    （一）調整生活方式
    （二）定期體檢
    （三）控制相關疾病
    （四）重視腦卒中的預兆
    第二節(jié) 腦卒中發(fā)生時的早期緊急處理
    一、入院前的應急措施
    （一）保持安靜
    （二）轉運病人時應特別注意的問題
    （三）昏迷病人的特殊處理
    （四）病人嘔吐時的處理
    （五）盡快住院治療
    二、入院以后
    （一）積極配合醫(yī)生的診斷和治療
    （二）治療方法因病因人而異
    第三節(jié) 腦卒中患者的康復過程
    一、腦卒中患者進行康復醫(yī)療的意義
    （一）康復醫(yī)療是腦卒中治療的重要組成部分
    （二）患者康復活動的原則
    二、康復的成功需要許多人的努力
    （一）醫(yī)生的作用
    （二）親屬的幫助
    （三）患者的康復信心
    第四節(jié) 腦卒中患者偏癱的初期康復
    一、偏癱的本質及其康復的原理
    （一）輕癱與全癱
    （二）癱瘓肢體的康復過程
    （三）偏癱康復的最佳時期
    二、偏癱病人褥瘡的預防
    （一）褥瘡及其危害
    （二）褥瘡的預防與治療
    三、簡單實用的康復工具
    （一）床的簡單改造
    （二）輪椅
    （三）拐杖
    （四）夾板與矯形器
    （五）其它
    四、偏癱臥床期的康復
    （一）身體的姿勢
    （二）四肢與關節(jié)的運動
    （三）在床上練習起坐
    五、站立與行走
    （一）下床站立和坐到椅子（輪椅）上
    （二）借助簡單康復工具行走
    （三）上下樓梯
    六、日常生活訓練與祖國醫(yī)學康復
    （一）日常生活活動訓練
    （二）中醫(yī)康復與物理療法
    七、偏癱患者生活指導
    （一）調整精神狀態(tài)
    （二）改變生活節(jié)奏
    第五節(jié) 腦卒中患者語言障礙的康復
    一、失語的治療與康復
    （一）聽理解力訓練
    （二）閱讀理解力訓練
    （三）言語表達訓練
    （四）書寫訓練
    （五）計算訓練
    二、構音障礙的治療與康復
   第四章 應從兒童時期重視動脈粥樣硬化的預防
    第一節(jié) 動脈粥樣硬化發(fā)生于兒童時期
    （一）兒童時期血管發(fā)生的早期動脈粥樣硬化病變
    （二）青春期已有動脈粥樣硬化病變征兆
    第二節(jié) 青少年時期危險因素的特點
    （一）青少年的高脂血癥和兒童肥胖癥
    （二）青少年時期高血壓的特點
    （三）青少年時期的糖尿病
    （四）青少年吸煙危害更大
    （五）運動不足或不愛運動
    第三節(jié) 青少年時期動脈粥樣硬化的預防
    （一）青少年時期的飲食與高膽固醇血癥的預防
    （二）高血壓兒童的識別及處理
    （三）動脈粥樣硬化危險性兒童的識別
    （四）養(yǎng)成健康的生活習慣
    （五）青少年吸煙的預防
    （六）缺乏體力活動有害