全身性減肥：12周給你一個完美身材

定　價：￥16.00

作　者：	舒培華，史桂華編著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：	時尚健美叢書
標　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787810517553	出版時間：	2003-07-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	185	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　你想用有更亭亭玉立的窈窕身材嗎？你想讓雙下巴徹底消失嗎？然而，你是否沒有時間去跑步？或者你根本就不想去健身中心？如果你的答案是肯定的，那么不妨放松心情，看看這本書，與我們一起聊聊。我們想告訴你：除非你忙得連呼吸的時間都沒有，否則你絕對不會沒有時間運動。事實上，最不常運動的人，往往能夠從運動中的得到最大的利益。與其讓自己忙的沒有時間，不如學會更善于利用時間。輕輕松松減肥，快快樂樂瘦身。燃燒更多的脂肪，驅除枯燥，運用適合的器械和正確的程序，配合低熱量的事物攝入，就能以最快的速度獲得完美的身材！纖體瘦身，重塑完美身材，你真的可以做到！本書前言特色及評論文章節(jié)選