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全身性減肥:12周給你一個完美身材

全身性減肥:12周給你一個完美身材

定 價:¥16.00

作 者: 舒培華,史桂華編著
出版社: 北京體育大學出版社
叢編項: 時尚健美叢書
標 簽: 健身/塑形

ISBN: 9787810517553 出版時間: 2003-07-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 185 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  你想用有更亭亭玉立的窈窕身材嗎?你想讓雙下巴徹底消失嗎?然而,你是否沒有時間去跑步?或者你根本就不想去健身中心?如果你的答案是肯定的,那么不妨放松心情,看看這本書,與我們一起聊聊。我們想告訴你:除非你忙得連呼吸的時間都沒有,否則你絕對不會沒有時間運動。事實上,最不常運動的人,往往能夠從運動中的得到最大的利益。與其讓自己忙的沒有時間,不如學會更善于利用時間。輕輕松松減肥,快快樂樂瘦身。燃燒更多的脂肪,驅除枯燥,運用適合的器械和正確的程序,配合低熱量的事物攝入,就能以最快的速度獲得完美的身材!纖體瘦身,重塑完美身材,你真的可以做到!本書前言特色及評論文章節(jié)選

作者簡介

暫缺《全身性減肥:12周給你一個完美身材》作者簡介

圖書目錄

第一章 知識篇 減肥瘦身秘訣解析
第二章 實戰(zhàn)篇 10種快速有效的減肥方法
第三章 塑身篇 想瘦哪里瘦哪里
第四章 飲食篇 吃不胖的美味瘦身料理
第五章 進階篇 12周給你一個完美身材

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