大膽吃，輕松瘦

定　價：￥15.00

作　者：	李碧榆著
出版社：	遼寧科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787538139709	出版時間：	2003-07-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	184	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　愛吃一族必備手冊。美食當前，盡管垂涎三尺，正在瘦身的你，是否舉棋不定？不用怕！本書告訴你：想瘦身，大膽吃就行了！屢減不瘦的你，陷進了哪些誤區(qū)？健康瘦身的美食有哪些？哪些良好習慣能讓人天天瘦？如何大膽吃，也能輕松瘦？掌握了以上竅門和知識，饞嘴又愛美的美眉就不必再為節(jié)食煩惱了！

作者簡介

暫缺《大膽吃，輕松瘦》作者簡介

圖書目錄

序愛吃一族必備手冊
身陷誤區(qū)好難瘦
TAKE 1　吃素不吃葷
TAKE 2　吃維生素餐減肥
TAKE 3　拒絕米飯不會瘦
TAKE 4　低脂肪飲食可減肥
TAKE 5　水果當飯吃可以減肥吧
TAKE 6　光吃“肉”也能減肥嗎？
TAKE 7　減肥產(chǎn)品瘦身快
TAKE 8　高纖維飲食可減肥
TAKE 9　斷食減肥法
TAKE 10　洗血減肥法
TAKE 11　做桑拿、泡溫泉也減肥
TAKE 12　酸奶減肥法
TAKE 13　做運動一定可以減肥
TAKE 14　少吃一餐可以瘦
選對美食健康瘦
TAKE 15　土豆
TAKE 16　蘿卜
TAKE 17　冬瓜
TAKE 18　茄子
TAKE 19　辣椒
TAKE 20　西紅柿
TAKE 21　蒟蒻
TAKE 22　銀耳
TAKE 23　大蒜
TAKE 24　磨菇
TAKE 25　蘋果
TAKE 26　香蕉
TAKE 27　檸檬
TAKE 28　玉米
TAKE 29　山楂
TAKE 30　大豆
……
習慣良好天天瘦
大膽吃，輕松瘦
后記
附錄