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非常懶,照樣瘦

非常懶,照樣瘦

定 價(jià):¥15.00

作 者: 李淳廉著
出版社: 遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 減肥

ISBN: 9787538139693 出版時(shí)間: 2003-01-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 180 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  懶人非看不可。您是小懶人嗎?懶得忍受氣喘如牛的運(yùn)動?懶得忍受拒絕美食的自虐?懶得嘗試各種減肥花招……就算非常懶,也能照樣瘦嗎?如何才能從體質(zhì)上的改變來達(dá)到瘦的健康,瘦的持久?如何培養(yǎng)不會變胖的體質(zhì)?如果你是一個(gè)既想瘦、又要懶的懶人,那么你一定不能錯(cuò)過這本書。

作者簡介

暫缺《非常懶,照樣瘦》作者簡介

圖書目錄

序 懶人非看不可 一 美食當(dāng)前照樣瘦 1 吃之前先問一下肚子吧 2 吃的一樣多,減得比較快 3 少分量不如少熱量 4 記錄飲食小手札 5 早晨8:00前吃早餐 6 下午8:00前解決晚餐 7 烹煮享“瘦”幸福餐 8 醬料、芡是減肥大敵 9 瘦肉粥讓你瘦 10 美味享“瘦”蔬菜湯 …… 二 生活智慧絕對瘦 …… 三 懶人運(yùn)動輕松瘦 …… 四 非知不可的Q&A …… 后記 附錄 我國正常成年人理想身高體重表

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