如何提高孩子的免疫力

定　價：￥18.00

作　者：	（澳）安娜·尼克奧斯華（Anna Niec-Oszywa）著；方俊青，李紅霞譯
出版社：	新世紀出版社
叢編項：
標　簽：	兒科學

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ISBN：	9787801871077	出版時間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	251頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　每天孩子們都會接觸到細菌病毒和其它微生物，孩子在接觸這些微生物時是否會得病，很大程度上取決于他們的免疫力的強弱。《如何提高孩子的免疫力》向您提供有關(guān)喂養(yǎng)孩子的知識，教您如何給孩子制作營養(yǎng)豐富的食物來增強他們的免疫力。著名的營養(yǎng)專家安娜·尼克奧斯華闡述了孩子在不同的成長和發(fā)育階段的特殊營養(yǎng)需要，介紹了很多營養(yǎng)豐富的菜譜及其簡單易行的制作方法，有助于您在家中實際制作出這些美味的食物。它還給出了很多不錯的啟示和建議，來幫助生病的孩子盡快恢復健康。從孩子的嬰幼兒期到青春期，通過飲食營養(yǎng)來提高他們的免疫力是孩子健康成長的真正奧秘所在。本書將給您最權(quán)威、最專業(yè)、最切實可行的建議。

作者簡介

　　安娜·丹克奧斯華，資深飲食營養(yǎng)專家，她對通過增加營養(yǎng)來提高孩子的免疫力方面有著濃厚的興趣。她致力于孩子飲食習慣的研究并有著豐富的實踐經(jīng)驗，同時她在因特網(wǎng)上向父母提供可靠的營養(yǎng)飲食信息。

圖書目錄

第一章千焦耳能量和蛋白質(zhì)
千焦耳和孩子的免疫力
小兒發(fā)育所需的能量和食物
挑食的孩子
幼兒過早食用低脂肪膳食的影響
兒童的超重問題
孩子的能量需求
強健的免疫系統(tǒng)所需的蛋白質(zhì)
食物的蛋白質(zhì)含量
滿足孩子每日的蛋白質(zhì)需求
第二章抗感染的維他命
維他命A控制著遺傳基因的表達方式
感染減少了維他命A的貯存數(shù)量
孩子的維他命A需求
第三章增強免疫力的鐵
少兒對鐵的需求不斷增長
孩子的飲食中缺乏錢嗎？
處于鐵缺乏風險中的孩子
各種不同類型的鐵
早餐谷類食物
如果您的孩子不吃肉
補充鐵質(zhì)
第四章鋅的抗感染角色
鋅和免疫細胞
病毒繁殖
鋅的抗氧化特點
孩子們食用了足夠的鋅嗎？
鋅的食物來源
補鋅
第五章抗氧化營養(yǎng)素對抗自由基
病毒感染的預防
維他命C
維他命E
硒
銅
類黃酮和孩子的免疫力
飲食中的抗氧化水平
……
第六章應用生物工程制造的食品：功能食品
第七章素食飲食和免疫系統(tǒng)
第八章孩子生病期間的膳食
   第九章用營養(yǎng)品來增強孩子的免疫力
第十章鍛煉有助獲得良好的免疫力
第十一章均衡營養(yǎng)以增強孩子的免疫力
附錄一：術(shù)語匯編
附錄二：菜譜索引
附錄三：數(shù)量轉(zhuǎn)換