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健康樹:生活方式與一生健康

健康樹:生活方式與一生健康

定 價:¥24.00

作 者: 劉富海主編
出版社: 中國電影出版社
叢編項:
標 簽: 生活方式

ISBN: 9787106021344 出版時間: 2004-03-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 366 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  近年來,隨著生活水平的提高,因為不良飲食習慣、睡眠習慣、精神緊張、運動量不夠等不健康的生活方式使自己添病的人越來越多。首都專家醫(yī)療體檢隊近日為一家集團公司進行體檢,發(fā)現(xiàn)934名職工,有80%左右出現(xiàn)各類生活方式疾病,其中高血壓、高血脂、糖尿病居多,發(fā)病年齡大大提前,30-40歲就開始患上“老年病”。國內(nèi)外的社會調(diào)查都表明,在人類死亡原因中占了近50%的是不健康的生活方式。如抽煙、酗酒、吸毒、賭博、不良性行為、睡眠不足、居住空間狹小、生活節(jié)奏過快、生活無規(guī)律、缺乏體育鍛煉等都是人類健康的“黑色殺手”。此外,人際關系淡化、人際交往減少、情感貧瘠、精神空虛、金錢與利益的誘惑、婚姻家庭破裂導致的精神創(chuàng)傷等,也是對人身心無形的摧殘。專家說,沒有疫苗可以防治糖尿病、高血壓、心腦血管疾病和癌癥,健康的生活方式是最好的預防。本書從飲食、睡眠、運動、居住、裝扮、出行、心態(tài)、習慣、性生活等方面一一闡述生活方式與健康的關系,特意突出各種生活方式病的由來和防治,對各種常見病提前顯現(xiàn)的訊號給以解說,真正做到,一冊在手,萬事無憂!

作者簡介

  劉富海,男,研究員,教授,1963年生。國家“948”重點項目產(chǎn)業(yè)化推廣項目主持人,中國老年學會中老年健康課堂教授,北京市糖尿病防治協(xié)會會員,中國蜂協(xié)蜂產(chǎn)品醫(yī)療保健專委會常務委員,現(xiàn)任北京天寶康高新技術開發(fā)有限公司董事長。先后參加了農(nóng)業(yè)部“七五”、“八五”重點公關課題、中日合作項目?!熬盼濉逼陂g,為兩項國家重點科技攻關項目研究主持人,先后獲國家專利五項,中國農(nóng)業(yè)博覽會金獎三項等數(shù)十項大獎。編撰有圖書7部,發(fā)表論文43篇,其中在國際會議上發(fā)表論文21篇,為世界、為中國的健康事業(yè)作出了不朽的努力和貢獻。

圖書目錄

第一篇 方式與健康
第1章 飲食與健康
第2章 睡眠與健康
第3章 運動與健康
第4章 居家與健康
第5章 習慣與健康
第6章 裝扮與健康
第7章 心態(tài)與健康
第8章 性生活與健康
第9章 工作與健康
第10章 出行與健康
第二篇 幾大典型的生活方式病
第11章 肥胖與健康
第12章 糖尿病與健康
第13章 心血管疾病與健康
第14章 傳染病與健康
第15章 癌癥與健康
第三篇 生活方式病來臨訊號
第16章 從身體各部位知健康
第17章 心血管疾病的征兆
第18章 糖尿病的訊號
第19章 傳染病的訊號
第20章 各種癌癥的訊號
第21章 男性疾病的訊號
第22章 女性疾病的訊號
第23章 其它方面
第四篇 親歷病痛
附錄

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