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你累嗎:警惕疲勞 流行生活之健康問(wèn)題

你累嗎:警惕疲勞 流行生活之健康問(wèn)題

定 價(jià):¥13.00

作 者: 中國(guó)保健科技學(xué)會(huì),國(guó)際傳統(tǒng)醫(yī)藥保健研究會(huì)主編
出版社: 北京出版社
叢編項(xiàng): 警惕疲勞
標(biāo) 簽: 保健

ISBN: 9787200050172 出版時(shí)間: 2004-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 21cm 頁(yè)數(shù): 224 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  營(yíng)養(yǎng)是體質(zhì)的基礎(chǔ),營(yíng)養(yǎng)不良,則體質(zhì)下降。因?yàn)轶w質(zhì)下降,疲勞的坎、疲勞的閾值就會(huì)跟著降低;疲勞的坎、疲勞的閾值降低了,就容易被我們翻過(guò);翻過(guò)這道坎,超過(guò)這個(gè)閾值,就是透支生命,就是疲勞。人,只有一次生命。人的一生,應(yīng)該健康、長(zhǎng)壽、富足、詩(shī)情畫(huà)意、有所作為!日益加劇的生存競(jìng)爭(zhēng),使追求幸福和遭遇疲勞成為一對(duì)矛盾。追求幸福,天經(jīng)地義。放棄追求,既不是解決矛盾的智慧之舉,也違反了人的本性。怎樣抬高這一道疲勞的坎?按規(guī)律辦事,避免疲勞;增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)耐力;調(diào)整心態(tài),不管風(fēng)吹浪打,勝似閑庭信步;一個(gè)籬笆三個(gè)樁,一個(gè)好漢三個(gè)幫。 愛(ài)自己的人說(shuō):舍不得我的人是我;離不開(kāi)我的人是我;想起我的人是我;祝福我的是我;關(guān)愛(ài)我的人、善待我的人,是我,是我,還是我!幸福一生的原則是:心動(dòng),非常重要;行動(dòng),更加重要;心動(dòng),不如行動(dòng)!

作者簡(jiǎn)介

暫缺《你累嗎:警惕疲勞 流行生活之健康問(wèn)題》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

1 令人厭惡的疲勞——因?yàn)槠?,我們不能充分享受生?br /> 我們都有一道疲勞的坎
疲勞是現(xiàn)代社會(huì)流行病
疲勞使我們的生活褪色
疲勞使大家受害
2 為自己的疲勞程度打分——不了解自己,如何關(guān)愛(ài)自己
送您一把疲勞檢測(cè)尺
算一算您的疲勞積分
解讀疲勞的各種表現(xiàn)
3 我們?yōu)槭裁磿?huì)疲勞?——內(nèi)憂外患使我們疲勞
僧多粥少,你爭(zhēng)我搶?zhuān)懿黄?br /> 人人爭(zhēng)強(qiáng),個(gè)個(gè)好勝,能不疲勞
環(huán)境污染,體質(zhì)下降,能不疲勞
跨趣極限,透支健康,能不疲勞
營(yíng)養(yǎng)不良,體質(zhì)下降,能不疲勞
心態(tài)不好,調(diào)整無(wú)方,能不疲勞
孤家寡人,無(wú)援無(wú)助,能不疲勞
4 我們可以避免疲勞——按規(guī)律辦事,可以避免疲勞
增強(qiáng)體質(zhì),提高耐力
調(diào)整心態(tài),不管風(fēng)吹浪打,勝似閑誕信步
一個(gè)籬笆三個(gè)樁,一個(gè)好漢三個(gè)幫

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