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老師 祝您健康

老師 祝您健康

定 價:¥10.00

作 者: 王聲湧,謝良驥主編
出版社: 中山大學出版社
叢編項:
標 簽: 教師

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ISBN: 9787306021137 出版時間: 2003-01-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 178頁 字數(shù):  

內容簡介

  為幫助廣大教師更多地認識健康的理念,養(yǎng)成有利健康的生活和行為習慣,培養(yǎng)良好的心理狀態(tài),學會應對各種影響健康的不良因素,掌握防治常見疾病的基本知識,警惕一些未被重視的問題,把健康的金鑰匙掌握在自己手里,廣東省教育工會邀請有關專家教授編寫了本書。本書的主要特點是:1 針對性。專為教師度身訂做,貼近廣大教師健康方面的實際問題,突出重點,充分體現(xiàn)對教師的人文關懷。2 可讀性。鑒于教師的文化水平較高,本書力求深入淺出,既風趣生動,給人啟迪,又有豐富的信息和醫(yī)學科學知識,具有較高品位。3 實用性。讓每位教師開卷受益,能從書中解答在保健方面最關心、最困惑的問題,了解到如何把握健康的基本要領,如何采取具體有效措施提高健康水平。

作者簡介

暫缺《老師 祝您健康》作者簡介

圖書目錄

亞健康篇
 一 健康新觀念
 二 請關注亞健康
 三 你了解亞健康嗎
 四 遠離亞健康
 五 慢性疲勞綜合征和過勞死
 六 一肥生百病
 七 不良心理,健康大敵
 八 女性更年期“麻煩”多
 九 男人不是“鐵打”的
 十 警惕身邊的健康殺手
養(yǎng)生保健篇
 一 生活有規(guī)律,勞逸相結合
 二 飲食與營養(yǎng)
 三 也談酒也煙
 四 生命在于運動
 五 太極拳與自我按摩
 六 未病先防,有病早治
 七 直面心理壓力
 八 建立自信,悅納自我
 九 學會調控情緒
 十 走出挫折的陰影
 十一 積極認知,化解心理的衡
 十二 教師交往的心理調適
常見病防治篇
 一 心腦血管疾病
 二 甜蜜的殺手
 三 消化道疾病
 四 病毒性肝炎
 五 婦女常見病
 六 咽喉要塞,防重于治
 七 神經衰弱
 八 焦慮癥
 九 抑郁癥神經癥
 十 傳染性非典型肺炎
后記

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