用心生活

序言約翰·格雷博士
引言本杰明·希爾德博士理查德·卡爾森博士
第1章心靈之愛心靈的力量
沙倫·薩爾茲伯格
“佛教教義里有個(gè)偈語這樣說道：茫茫人海,最值得你愛的,不是別人,是你自己.”
心靈之聲
迪帕克·考波拉,醫(yī)學(xué)博士
“讓生活充滿愛的方法很簡單：如果你渴望得到更多的愛,那么就付出更多的愛吧!”
心靈總是敞開的
史蒂芬和安瑞爾·萊文
“人們常常感嘆生命是如此短暫,其實(shí)事實(shí)根本不是這樣.生命是如此漫長,但是卻不容許我們有一刻的時(shí)間浪費(fèi)在沒有寬恕和仁慈的生活中,生命是如此漫長,但是如果沒有精神活動(dòng),很少有人能捱到壽終正寢才真正死亡.事實(shí)上,大多數(shù)人在很多年.很多年以前就已經(jīng)死去了.”
珍惜愛
納撒尼爾·布蘭登,哲學(xué)博士
“我怎么才能給生活帶來愛?我的答案是,每天都首先去關(guān)注我在這個(gè)世界最在乎的東西——關(guān)注我最尊重和喜愛的東西,那些正是我應(yīng)該花費(fèi)時(shí)間和精力孜孜以求的東西.”
藏得最好的秘密
巴里·尼爾·考夫曼
“如果意識引導(dǎo)行為,我們的思想能給生活帶來愛嗎?當(dāng)然能.我知道一個(gè)事實(shí),那就是,我們可以選擇去愛,我們可以讓這種選擇活躍起來,并可使它保持下去,不斷更新和不斷深化.”
第2章全心全意愛與被愛
拉比·哈羅德·庫什納
“我們當(dāng)中沒有任何人有能力讓別人愛我們,但是我們都有給予愛.愛別人的能力,如果我們這么做,我們就能改變我們自身,我們就會改變這個(gè)世界.”
心靈的源泉
杰克·科恩菲爾德
在生命終結(jié)時(shí),人們想問的問題其實(shí)通常很簡單：“我曾經(jīng)好好愛過嗎?我深深地愛過我身邊的人,愛過我的集體和我們這個(gè)星球嗎?”
愛主要素
貝蒂·依迪
“你越注意你身邊的愛.奇跡和美麗,就會有越多的愛進(jìn)入你的生活.你愛的越多,你愛的能力就越強(qiáng),這個(gè)過程周而復(fù)始,亙古不易.當(dāng)你愛這個(gè)世界并愛這個(gè)世界上的人時(shí),你會發(fā)現(xiàn)這種愛在自我身上表現(xiàn)出來,同時(shí)回報(bào)給你.”
給所有人足夠的愛
史蒂芬R.科維,哲學(xué)博士
“個(gè)人可以通過變成自己生活小圈子中的楷模和榜樣來影響這個(gè)世界,就像一顆石于扔進(jìn)池塘里,蕩起了陣陣漣漪,逐漸擴(kuò)展開來,直到最終變得很小.我們的行動(dòng)也這樣影響著整個(gè)人類的生態(tài)平衡.”
第3章付出與接受與生俱來的權(quán)利
本杰明·希爾德.哲學(xué)博士
“這是使我們的肉體和靈魂能夠呼吸的關(guān)鍵.它讓我們每一個(gè)人都有了生命和目標(biāo),它通過那種就像我們身體一進(jìn)一出的呼吸一樣的方式,給予我們一種給予和接受的莢感.”
愛的鏡子
哈維爾·亨德里克斯,哲學(xué)博士
“我最喜歡的諺語之一是,不是愛制造了婚姻,而是有意識的.自覺的婚姻制造了愛.在所有的人際關(guān)系中也
同樣存在著這種道理.愛是在沖突之中誕生的.這就是為什么我們能讓對于愛與浪漫的夢想常駐常青.”
第4章愛是個(gè)動(dòng)詞傾聽愛的聲音
詹姆斯及莎勒·梅里爾·雷德菲爾德
“當(dāng)我們準(zhǔn)備去愛,當(dāng)我們認(rèn)為那個(gè)更深層次的.神秘的自我一直隱藏在消極情感下面并等待著浮出水面的話,那么付出愛就會容易得多了.這就好比我們脫離舊有的生活軌道,以便能夠回到這種神奇的愛的狀態(tài)中來,回到那種最自然的生存狀態(tài).”
愛獲勝了
沙曼拉·萊特·考夫曼
“去過富有熱情的愛的生活,將會給我們帶來形影相隨的快樂,其關(guān)鍵詞是熱情.激情.它點(diǎn)燃了愛的火花,這種火花讓每一個(gè)我們愛著的人都看到了,都感覺到了.”
從自愛之井汲取甘泉
路易絲L.海
“無論我們給予了多少愛,如果我們沒有將它給予我們自己,沒有人會完全地愛我們.如果我們共處的人不能自愛,不管我們怎樣愛他們,永遠(yuǎn)都不夠.因?yàn)樗麄冊趦?nèi)心中沒有把這種愛給他們自己,他們也不會信任我們,不會接收我們的愛,不會讓我們的愛滲入他們的心田.”
讓心靈牽動(dòng)我們
維多利亞·莫蘭
“你無需在怎樣去愛.為什么去愛的問題上思來想去,或是思考究竟什么情況下才蘊(yùn)涵著愛的可能.當(dāng)一個(gè)表現(xiàn)愛的機(jī)會出現(xiàn)時(shí),你自然會知道,這一點(diǎn)毫無疑問,”
第5章心靈的不謀而合為愛慶祝
利奧·巴斯卡利亞,哲學(xué)博士
“在生活中,對于愛而言,只有一種時(shí)刻是有意義的——現(xiàn)在.我們確知的.惟一的現(xiàn)實(shí),是我們在這一刻所體驗(yàn)到的一切.現(xiàn)實(shí)不是已經(jīng)過去的事,也不是還沒有形成的未來.擁有這種簡單的想法,我們的生活就會變得五光十色,因?yàn)樗刮覀兊膼鄢錆M活力.”
傷心之舞
卡布里埃爾·羅恩
“彼此相愛可能是一種自然的沖動(dòng),但是如果我們自己的心被堵住,又怎么能夠愛別人呢?假如我們沒有解放自己,又怎么能去接納別人呢?”
以愛開始
約翰·羅賓斯
“付出你的愛,大大方方地.不期望回報(bào)地付出你的愛.一旦付出,你的生活很快就會充滿愛,你也會讓別人的生活充滿愛和安寧.”
呼吸愛的空氣
瓊·西娜達(dá)·博倫,醫(yī)學(xué)博士
“人們并不重視那些可以令他們?nèi)硇耐度氲氖戮烤菇o他們帶來了什么.無論何時(shí),一旦人們完全沉浸于他們所做的事情之中——他們的激情——一種展現(xiàn)他們自我真正本質(zhì)的.永恒的價(jià)值便會彰顯出來.這種真正的本質(zhì),這種內(nèi)在的自我,推動(dòng)了他們內(nèi)在的愛的成長.”
第6章記得愛心之教導(dǎo)
伯尼·西格爾,醫(yī)學(xué)博士
“當(dāng)某個(gè)人走進(jìn)房間時(shí),我開始停下來思考：假如我愛這個(gè)人,我對他或她應(yīng)該做些什么呢?我發(fā)現(xiàn),越多地以這種方式行動(dòng),我就變得越有愛心.越敏感,并且那個(gè)人會因?yàn)楸粣鄱l(fā)生改變.以這樣的方式,過了一段時(shí)間后,我改變了自己,改變了我的健康狀況.人際關(guān)系以及生活的其他很多方面.”
愛的氛圍
達(dá)芙尼·羅斯·金馬
“我們應(yīng)當(dāng)改變我們對愛的看法,我們要認(rèn)識到我們是生活在一個(gè)由愛締造和維系的宇宙中,生活中我們隨時(shí)隨地都能體會到這種愛——在談話中,在性生活中,在交發(fā)中,在工作中,在服務(wù)中,在苦難中,在改變中,在我們的生存與死亡中.”
愛與順其自然
約翰·韋爾伍德,哲學(xué)博士
“因?yàn)橐粋€(gè)人的本來面目而愛這個(gè)人,而不是愛我們希望他成為的那個(gè)人,這把我們從自己的迷夢和幻想中喚醒過來.它讓我們在克服了種種阻礙愛的障礙中成長起來——所有這些障礙緊束.關(guān)閉著我們的心靈.如果你愿意去研究并解決這些障礙,你將會以全新的方式敞開你的心扉,你將會更投入地度過你的人生.”
用心生活
海倫·亨特,文學(xué)碩士
“心領(lǐng)神會并不發(fā)生在大腦中,它是純粹的心靈作用.雖然痛苦可能撕裂心靈,讓我們痛不欲生,但它并沒有從我們心中奪走什么東西.恰恰相反,它給了我們一個(gè)體驗(yàn)現(xiàn)在自我生活的機(jī)會,它讓我們感到心弦的跳動(dòng)——即使其中夾雜著痛苦.”
愛的混合物
沙科提·加韋恩
“我相信,作為永恒的精神存在,我們借助肉身,是為了去體會一種獨(dú)特的.驚人而奇異(盡管往往是艱難的)的人生之旅.我們來到這個(gè)世間是為了同時(shí)認(rèn)識兩種類型的愛：人類之愛,它包括需要.欲望和彼此沖突,靈魂之愛,它意味著包容萬物的仁慈.”
愛是一種選擇
理查德·卡爾森,哲學(xué)博士
“當(dāng)生命壽終正寢,我想我最關(guān)心的將會是,我的生活中曾經(jīng)有過多少愛?我是怎樣分享我的愛的?誰愛過我?我珍惜過誰?我影響過誰的生活?我的生命給別的什么人帶來過改變?我是怎么為這個(gè)世界服務(wù)的?我敢肯定,后時(shí),我惟一牽掛的是,我是怎么做到或沒有做到讓我的生活充滿愛的.”
后記