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防身、自衛(wèi)、自信:跆拳道實(shí)戰(zhàn)絕技

防身、自衛(wèi)、自信:跆拳道實(shí)戰(zhàn)絕技

定 價(jià):¥15.00

作 者: 劉衛(wèi)軍編著
出版社: 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng): 運(yùn)動技術(shù)圖解叢書
標(biāo) 簽: 武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

ISBN: 9787810519748 出版時(shí)間: 2004-05-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 166 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  劉衛(wèi)軍,男,1992年畢業(yè)于北京體育大學(xué),是中國第一位格斗專業(yè)碩士研究生,博士?,F(xiàn)為北京體育大學(xué)摔跤、柔道專業(yè)講師,跆拳道校代表隊(duì)教練,柔道國家級裁判,在從事格斗項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練的近十年中,培養(yǎng)出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道優(yōu)秀選手,并先后出版了跆拳道專業(yè)、摔跤專業(yè)本科生的第一本專項(xiàng)教材《跆拳道》、《摔跤》,還出版了《女子跆拳道初級教程》、《女子跆拳道高級教程》《體育知識辭典》等專著,出版了《跆拳道實(shí)用100招》、《擒拿實(shí)用100招》、《摔跤制敵絕招》、《柔道制敵絕技》、《防身自衛(wèi)一招絕——摔法》、《防身自衛(wèi)一招絕——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入門》、《柔道快速入門》等三十余盤格斗方面的音像教材。本書從練習(xí)者防身、實(shí)戰(zhàn)出發(fā),用最通俗易懂的講解介紹了跆拳道的實(shí)用搏擊技巧,使讀者一看就懂,一學(xué)就會,是跆拳道實(shí)戰(zhàn)入門的最理想教材。書中每一個(gè)技術(shù)動作都配有連續(xù)的、尤其是講解動作關(guān)鍵的圖片,圖示生動形象,要點(diǎn)簡明扼要,動作一目了然,每位讀者都能按圖自學(xué)并能很好的把握最核心之處,是跆拳道自學(xué)者最合適的課外老師。用最詳盡的連續(xù)動作圖介紹跆拳道世界級高手的成名絕技,使每位練習(xí)者都能根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇并練就適合自己的實(shí)戰(zhàn)絕技。

作者簡介

  劉衛(wèi)軍,男,1992年畢業(yè)于北京體育大學(xué),是中國第一位格斗專業(yè)碩士研究生,博士?,F(xiàn)為北京體育大學(xué)摔跤、柔道專業(yè)講師,跆拳道校代表隊(duì)教練,柔道國家級裁判,在從事格斗項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練的近十年中,培養(yǎng)出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道優(yōu)秀選手,并先后出版了跆拳道專業(yè)、摔跤專業(yè)本科生的第一本專項(xiàng)教材《跆拳道》、《摔跤》,還出版了《女子跆拳道初級教程》、《女子跆拳道高級教程》《體育知識辭典》等專著,出版了《跆拳道實(shí)用100招》、《擒拿實(shí)用100招》、《摔跤制敵絕招》、《柔道制敵絕技》、《防身自衛(wèi)一招絕——摔法》、《防身自衛(wèi)一招絕——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入門》、《柔道快速入門》等三十余盤格斗方面的音像教材。

圖書目錄

第一章 經(jīng)典實(shí)戰(zhàn)技法快速入門
一 重拳——直拳、勾拳、擺拳
二 鋼腿——前踢、側(cè)踢、下劈
三 刺肘——橫肘、沉肘、挑肘
四 撞膝——正頂、斜頂、砸膝
五 快摔——夾頸、抱腿、別切
第二章 以拳法絕技為主制服對手
一 快低快拳
二 直拳后踢
三 上下?lián)羧?br /> 四 前踢后手直拳
五 前踢接左右直拳
六 前直后擺
七 前擺后勾
八 前擺后直
九 左右連勾
十 連點(diǎn)橫踢
第三章 以肘法絕技為主制服對手
一 雙擊肘快速制敵
二 前踢橫肘擊頭快速制敵
三 橫肘后踢快速制敵
四 后肘后踢快速制敵
五 前踢擊肘旋腕快速制敵
六 橫肘抱折
七 擊面打肋快速制敵
八 上肘上擊快速制敵
九 抓腕擊肘快速制敵
十 雙擊肘折腕快速制敵
十一 頂腕肘擊面快速制敵
十二 橫踢肘擊快速制敵
第四章 以膝法絕技為主制服對手
一 拉手上提膝快速制敵
二 砍頸提膝快速制敵
三 提膝擊肘快速制敵
四 擊襠跪腿快速制敵
五 提膝雙擊快速制敵
六 抓肋跪膝快速制敵
七 連擊提膝
八 直拳前踢接提膝
第五章 以摔法絕技為主制服對手
第六章 以擒拿絕技為主制服對手
第七章 以腿法絕技為主制服對手
第八章 跆拳道世界級高手的成名絕技

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