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長壽保健

長壽保健

定 價:¥19.20

作 者: 黨洪敏[等]編
出版社: 世界圖書出版西安公司
叢編項: 中老年健康有約 教您活到100歲
標 簽: 健身/塑形

ISBN: 9787506258470 出版時間: 2004-01-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 300 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  回歲老人的長壽方法,指導(dǎo)中老年人長壽的頂級方案,古今長壽知識精華薈萃!一部中國健康專家奉獻給中老年人的珍貴禮物;一部概念全新、系統(tǒng)全面的健康論述,2004年世界圖書出版西安公司最新推出的“中老年健康有約系列”!王強虎,副主任醫(yī)師,大學(xué)本科文化程度。1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院,從事臨床工作十余年,在國家級、省級刊物上發(fā)表論文20余篇;曾用十年時間致力于中老年慢性病的康復(fù)與研究,對中老年人“亞健康”、“健康與疾病”、“保健理論”等諸多方面有獨特見解,主張運用多種保健方法預(yù)防疾病,提高健康水平。作者在臨床治療方面,對中老年人常見病、多發(fā)病的治療有明顯療效。1989年在國內(nèi)首次提出應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)筋理論治療慢性腰腿痛,并付諸于臨床,治療效果得到國內(nèi)同行專業(yè)肯定。1992年應(yīng)邀參加北京·國際頸肩腰腿痛學(xué)術(shù)會議,其論文“調(diào)節(jié)經(jīng)筋結(jié)聚法治療腰腿痛”獲得與會專家一致好評,并獲大會優(yōu)秀論文獎。作者現(xiàn)為陜西省中醫(yī)學(xué)會會員,多家公司及個人健康顧問。本書的上篇——健康與長壽,主要闡述了影響健康長壽的各種因素、中醫(yī)的傳統(tǒng)保健觀以及現(xiàn)代人的健康長壽理念。重點講述了適合中老年人長壽的各種方式方法。中老年人對這些方式方法的領(lǐng)會,有利于建立良好和生活習(xí)慣。下篇——健康長壽與疾病調(diào)養(yǎng),重點講述了中老年人常見疾病的保健預(yù)防方法,是患有相關(guān)疾病的中老年朋友應(yīng)掌握的必備知識。附篇——健康長壽與經(jīng)驗,主要由三部分組成:古代名人、現(xiàn)代名人、身邊百姓談健康長壽。通過傳授這些人的健康長壽經(jīng)驗以及對保健的認識,使廣大中老年朋友有所收益。本書所涉及有關(guān)藥物使用內(nèi)容,需在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

作者簡介

  王強虎,副主任醫(yī)師,大學(xué)本科文化程度。1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院,從事臨床工作十余年,在國家級、省級刊物上發(fā)表論文20余篇;曾用十年時間致力于中老年慢性病的康復(fù)與研究,對中老年人“亞健康”、“健康與疾病”、“保健理論”等諸多方面有獨特見解,主張運用多種保健方法預(yù)防疾病,提高健康水平。作者在臨床治療方面,對中老年人常見病、多發(fā)病的治療有明顯療效。1989年在國內(nèi)首次提出應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)筋理論治療慢性腰腿痛,并付諸于臨床,治療效果得到國內(nèi)同行專業(yè)肯定。1992年應(yīng)邀參加北京·國際頸肩腰腿痛學(xué)術(shù)會議,其論文“調(diào)節(jié)經(jīng)筋結(jié)聚法治療腰腿痛”獲得與會專家一致好評,并獲大會優(yōu)秀論文獎。作者現(xiàn)為陜西省中醫(yī)學(xué)會會員,多家公司及個人健康顧問。

圖書目錄

上篇保健與長壽
第一節(jié) 中醫(yī)長壽理念與現(xiàn)代人長壽觀
一、中醫(yī)學(xué)的健康長壽理念
二、現(xiàn)代人的健康長壽觀
第二節(jié) 現(xiàn)代保健與健康長壽
一、健康長壽的保健原則
二、健康長壽的保健方法
第三節(jié) 健康長壽標準駐預(yù)測
一、長壽也有新標準
二、人類健康新概念
三、健康長壽能預(yù)測
第四節(jié) 中老年人衰老的特征
一、早衰早逝有原因
二、衰老也有特征現(xiàn)
第五節(jié) 影晌健康長壽的因素
一、健康長壽的共同因素
二、健康長壽的內(nèi)在因素
三、健康長壽的外在因素
四、健康是各種因素的綜合
第六節(jié) 中老年人日常健康長壽法
一、起居有常不能忘
二、唾液常咽益五臟
三、中醫(yī)五忌時刻記
四、四時調(diào)養(yǎng)連健康
五、睡眠宜忌事不少
六、安眠方法幫你忙
七、多曬太陽骨頭壯
八、衣著得體精神爽
九、洗漱科學(xué)要牢記
十、四季防病體健康
十一、腸中常清壽命長
十二、起居調(diào)攝不要忘
第七節(jié) 五官科疾病
……

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