放慢生活的速度

　　你的生活節(jié)奏是不是很快，而且還有進一步加速的趨勢？你是否在工作中抓狂，在購物時瘋狂，甚至度假時也要通宵看電影？你是否拼命沖向未來，卻忘了享受此時此刻？你是否想過要改變現(xiàn)在的生活，到一個寧靜優(yōu)美的鄉(xiāng)村去？其實，在繁華之都，你一樣可以放慢生活的速度，從容地贏得生活。這是一本關于放慢腳步享受現(xiàn)在的書，但并不是一本關于“一百種放慢節(jié)奏的方法”的書。在這本書里，你會學會從內(nèi)到外放慢生活的節(jié)奏。這種變化來自于一種更明智的生存方式，而不是膚淺地重新布置生活的表面。在這本書中，你將讀到的放慢生活節(jié)奏的方法是以精神心理學中一系列的原理為基礎的。這些原理最初是西德·班克斯提出的，并最終為羅杰·米爾斯博士和喬治·普蘭斯奇博士系統(tǒng)地表述成為心理學理論。精神心理學已經(jīng)被全國乃至全世界范圍內(nèi)越來越多的治療專家、顧問和教育家所采用，并被證實有顯著效果。作者這門心理學的開業(yè)者，作者花了幾年的時間傳授書中闡述的原理。敞開心扉讀這本書，你也可以學會：·放慢腳步并享受每一刻·放慢生活節(jié)奏并不意味著對生活方式有大的改變·與通常的判斷不同，當你放慢生活的速度時，你的效率實際上會提高?！e人的習慣、態(tài)度、行為和心情不必影響你的生活質(zhì)量和節(jié)奏?！ぜ词怪車娜嘶蚬ぷ鳝h(huán)境很忙碌或壓力很大，你仍然可以在這場風暴中保持平靜?！ぎ斈愕哪_步停在這一刻時，你就為意外做了更充分的準備?！て椒驳拿恳豢炭梢宰兊貌黄椒病つ闵踔敛槐匕焉钪凶顕烂C的環(huán)境和事情看得太重·為未來最好的準備就是充分享受現(xiàn)在·然后你會得到你一直為之奮斗的滿足感·最后，你就會是快樂的！作者簡介理查德·卡爾森博士是美國著名的演說家，也是開業(yè)的壓力咨詢顧問，更是一個新時代的激勵大師。在全世界，他的著作、演講、錄音帶風靡了上千萬的讀者大眾，造成了世界性的“卡爾森旋風”。目錄：序言引言1.讓腳步停在這一刻2.操縱你的思想3.回到現(xiàn)在4.壓力與固有的心理健康5.享受人與人之間的交往6.平靜的教育7.更靈活地工作

　　理查德·卡爾森博士是美國著名的演說家，也是開業(yè)的壓力咨詢顧問，更是一個新時代的激勵大師。在全世界，他的著作、演講、錄音帶風靡了上千萬的讀者大眾，造成了世界性的“卡爾森旋風”。