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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)中國(guó)醫(yī)學(xué)劉桂華簡(jiǎn)易通絡(luò)按摩法(美容養(yǎng)顏篇 減肥塑身篇)

劉桂華簡(jiǎn)易通絡(luò)按摩法(美容養(yǎng)顏篇 減肥塑身篇)

劉桂華簡(jiǎn)易通絡(luò)按摩法(美容養(yǎng)顏篇 減肥塑身篇)

定 價(jià):¥12.00

作 者: 劉桂華編著
出版社: 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 健身/塑形

ISBN: 9787811000641 出版時(shí)間: 2004-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 21cm 頁(yè)數(shù): 60 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  劉桂華,女,北京人。生于1952年。1977年畢業(yè)于北京醫(yī)這院醫(yī)療系。1978年留校任教。曾做過(guò)6年全科醫(yī)生。1984年調(diào)入北京體育學(xué)院,從事教學(xué)科研工和至今?,F(xiàn)任北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)教研室黨支部書記、副主任,副教授,碩士導(dǎo)師。2001年度評(píng)選為北京體育大學(xué)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。1978年至今,承擔(dān)本科生組織學(xué)與胚胎學(xué),組織化學(xué)、細(xì)胞生物學(xué)、人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)等教學(xué),指導(dǎo)和協(xié)助指導(dǎo)完成北京體育大學(xué)和兄弟院校本科生、碩士生、博士生科研課題多項(xiàng),與航天醫(yī)學(xué)研究所、清華大學(xué)電機(jī)系生物醫(yī)學(xué)工程與儀器專業(yè)、北京經(jīng)絡(luò)研究中心、中國(guó)中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院心血管研究室合作和協(xié)作完成部委課題、國(guó)家自然科學(xué)基金課題、國(guó)家科委科技攀登項(xiàng)目等多項(xiàng)科研課題。本書作者一直致力于按摩對(duì)于強(qiáng)身抗病、減肥塑身、美容養(yǎng)顏等方面的研究,為了滿足廣大人群的健康、強(qiáng)身、美容、提高生活質(zhì)量,提高工作效率的需要,作者將傳統(tǒng)的按摩手法進(jìn)行了認(rèn)真的篩選,簡(jiǎn)化,充實(shí)后,精心編寫了此書,使之成為一本古為今用、簡(jiǎn)便易學(xué)、圖文并茂,行之有效的健康小冊(cè)子。由于作者對(duì)人體解剖學(xué)有較深的造論,因而使得此書具有其獨(dú)特的風(fēng)格,它的特點(diǎn)是:1對(duì)于人體各部位的按摩都是從撥理骨面上的骨肉附著點(diǎn)開(kāi)始,并沿著肌肉走行的方向?qū)∪膺M(jìn)行梳理,主要作用是可以較快地使肌肉放松;2 在人體特定部位上,對(duì)神經(jīng)、血管出入的部位施以適宜的手法,作用是改善神經(jīng)血管的外周環(huán)境,增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能;3 篩選、歸納出對(duì)人體臟腑器官有特定功能的強(qiáng)壯穴。研究證實(shí),人體穴位都是與健康息息相關(guān)的敏感點(diǎn),其用用是通過(guò)按摩點(diǎn)穴的手法刺激,達(dá)到激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,疏通經(jīng)絡(luò)、防病、健身與治療疾病的目的??傊藭欠蠌V大人民群眾自我健康養(yǎng)生迫切需要的一本科普良書。相信該書的出版對(duì)于普及和推廣家庭保健按摩,一定會(huì)起到積極的作用。

作者簡(jiǎn)介

  劉桂華,女,北京人。生于1952年。1977年畢業(yè)于北京醫(yī)這院醫(yī)療系。1978年留校任教。曾做過(guò)6年全科醫(yī)生。1984年調(diào)入北京體育學(xué)院,從事教學(xué)科研工和至今。現(xiàn)任北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)教研室黨支部書記、副主任,副教授,碩士導(dǎo)師。2001年度評(píng)選為北京體育大學(xué)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。1978年至今,承擔(dān)本科生組織學(xué)與胚胎學(xué),組織化學(xué)、細(xì)胞生物學(xué)、人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)等教學(xué),指導(dǎo)和協(xié)助指導(dǎo)完成北京體育大學(xué)和兄弟院校本科生、碩士生、博士生科研課題多項(xiàng),與航天醫(yī)學(xué)研究所、清華大學(xué)電機(jī)系生物醫(yī)學(xué)工程與儀器專業(yè)、北京經(jīng)絡(luò)研究中心、中國(guó)中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院心血管研究室合作和協(xié)作完成部委課題、國(guó)家自然科學(xué)基金課題、國(guó)家科委科技攀登項(xiàng)目等多項(xiàng)科研課題。

圖書目錄

美容養(yǎng)顏篇
第一章 美容養(yǎng)顏面部按摩
一 搓手浴面
二 摩揉面部
三 橫摩前額
四 交通部摩前額
五 雙掌分推兩鬃
六 雙手捋理兩鬃
七 掌揉前額
八 雙手抹雙眉
九 雙手環(huán)摩眶周
十 雙手環(huán)摩眼周
十一 雙手揉摩太陽(yáng)穴
十二 雙手捋鼻側(cè)
十三 雙手掌分推面頰
十四 雙手環(huán)摩唇周
十五 雙手掌摩捋下頜
十六 雙手捏拿面部肌肉
十七 雙手拿揉雙耳揪耳垂
十八 面部點(diǎn)穴
十九 十指梳理頭部
二十 雙手搓摩頸項(xiàng)
二十一 搓掌浴面
第二章 美容養(yǎng)顏全身按摩
一 按摩腰背部
二 腰背部點(diǎn)穴
三 按摩胞腹部
四 胸腹部點(diǎn)穴
五 按摩上肢部
六 上肢部點(diǎn)穴
七 按摩下肢部
八 下肢部點(diǎn)穴
減肥塑身篇
第一章 減肥塑身按摩
一 頭頸部減肥
二 肩臂部減肥
三 胸部減肥
四 腹部減肥
五 背部、腰骶部減肥
六 臀部減肥
七 腿部減肥
第二章 減肥塑身的簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)
一 減肥塑身徒手運(yùn)動(dòng)操
二 減肥塑身持啞鈴運(yùn)動(dòng)操
三 減肥塑身其它運(yùn)動(dòng)方式
四 介紹幾種消耗熱量的減肥塑身運(yùn)動(dòng)
【媒體評(píng)論】

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