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吃也能瘦身:7天瘦身飲食計劃

吃也能瘦身:7天瘦身飲食計劃

定 價:¥15.00

作 者: 張穎嬿著
出版社: 汕頭大學出版社
叢編項: 楊桃文化·新手食譜系列
標 簽: 減肥

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ISBN: 9787810365505 出版時間: 2003-07-01 包裝: 膠版紙
開本: 29cm 頁數(shù): 45 字數(shù):  

內容簡介

  16世紀初,咖啡文化在歐洲傳播開來,街頭巷尾的咖啡店也如雨后春筍般大量產(chǎn)生。當時的咖啡店可說是政治、文學、商業(yè)等文人雅士喜歡聚集、高談闊論的地方,是個極具知性的社交場所。演變到后來,咖啡館逐漸普及,并為了順應現(xiàn)代社會的多元化以及現(xiàn)代人口味的挑剔,不再單純只是提供咖啡,還會供應一些能夠搭配咖啡的附加點心甚至于餐點。輕食在咖啡館中,似乎已經(jīng)有反客為主的趨勢,讓大家不只有想喝咖啡的時候才到咖啡館,而是任何時候都可以在咖啡館中享受到美食與休閑。而“輕食”這個詞匯,就字義直接詮釋,是指份量不多的食物,廣義歸納的話,稀飯、包子、餃子、春卷、燒賣、水果、蛋糕、餅干等點心、零食都可以算是輕食的一種,所以像中國廣東人的“飲茶”、歐洲人的“下午茶”這些可以在非正餐時間享用的少量食物都可以叫做輕食。其實“輕食”一說,最早是從歐洲而來的。在法國,午餐的“Lunch”正具有輕食的意味;此外,常被解釋為餐飲店中快速、簡單食物的“Snack”,也是輕食的代表字 

作者簡介

暫缺《吃也能瘦身:7天瘦身飲食計劃》作者簡介

圖書目錄

導讀
掌握清爽不油膩 享受清爽與健康
不可不知的瘦身指南
減肥Q&A
TOP20人氣瘦身食品
市售低熱量產(chǎn)品
7日瘦身食譜
瘦身食譜日課表
Monday
早餐/焗烤鮪魚厚片+奇異果乳酪
午餐/香菇炒米粉/香嫩雞腿+水果
晚餐/蛤蜊絲瓜粥+涼拌四季豆
Tuesday
早餐/雞蓉玉米粥+水果
午餐/塔香透抽飯+白玉燒肉+清炒高麗菜
晚餐/海苔壽司+芥末四色+海芽味噌湯
Wadnesday
早餐/鮮蝦餛鈍面+草莓乳酪
午餐/海苔香松飯團+酸甜彩椒+鮮味蒸蛋+水果
晚餐/茄汁肉醬螺絲面+蘑菇干貝湯
……
【媒體評論】

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