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我輕松,我快樂

我輕松,我快樂

定 價:¥8.00

作 者: (美)Trevor Romain,(美)Elizabeth Verdick著;劉春雁,高晶譯
出版社: 天津科技翻譯出版公司
叢編項(xiàng): Free Spirit超完美成長計劃叢書
標(biāo) 簽: 美學(xué)

ISBN: 9787543316768 出版時間: 2004-01-01 包裝: 簡裝本
開本: 21cm 頁數(shù): 96 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  有時候,壓力會突然降臨到你的身上,就像是有人拿了一大桶水從你的頭上潑下來一樣。但是有的時候,壓力會悄悄地來到你身邊,它會慢慢地爬到你的身上,讓你總感覺到有點(diǎn)不對勁,可又不知道到底是怎么回事。羅曼,出生于南非,當(dāng)他12歲的時候,他的老師說他對藝術(shù)沒有天賦。但20年后一個偶然的機(jī)會使他發(fā)現(xiàn)自己擅長畫畫。從這一天起,他為孩子們圖文并藏地編寫了20本書。除了寫書以外,他還經(jīng)常去學(xué)校和孩子們聊天,并且花費(fèi)了大量的時間去看望在奧斯汀一家醫(yī)院里身患癌癥的孩子們。讓孩子們晚上在憂慮中進(jìn)入夢鄉(xiāng)。讓他們早上一醒來就感到勞累交加,緊張萬分。讓他們的胃呀,頭呀的總感到不舒服。讓他們感到悲傷,憤怒,無助,孤獨(dú)還有失望。讓他們對生活產(chǎn)生焦慮。讓他們的愿望在實(shí)現(xiàn)過程中難上加難,倒如,希望在學(xué)校出類拔萃呀,生活有意義呀,嘗試參加新的活動啦等等。讓他們對身邊的朋友大喊大叫,亂發(fā)脾氣。讓他們總想逃避和隱藏。讓他們相信這世上沒有一個叫做“放松”的詞。

作者簡介

  羅曼,出生于南非,當(dāng)他12歲的時候,他的老師說他對藝術(shù)沒有天賦。但20年后一個偶然的機(jī)會使他發(fā)現(xiàn)自己擅長畫畫。從這一天起,他為孩子們圖文并藏地編寫了20本書。除了寫書以外,他還經(jīng)常去學(xué)校和孩子們聊天,并且花費(fèi)了大量的時間去看望在奧斯汀一家醫(yī)院里身患癌癥的孩子們。

圖書目錄

簡介(測測你的壓力)
你的成績解說
壓力是什么
壓力的其他表現(xiàn)形式
壓力的特征
壓力對行為的影響
壓力的來源
離奇但真實(shí)的故事
會產(chǎn)生不良后果的逃避方法
一些不太好也不太壞的方法
世界上最糟糕透頂?shù)摹敖祲骸狈椒?br />怎樣成為一個恐慌修理工呢
快速降壓法
10步放松法
日常預(yù)防壓力的方法
給家長和老師的話
作者簡介

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