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健康的30個(gè)忠告

健康的30個(gè)忠告

定 價(jià):¥22.00

作 者: 沈洲主編;袁淑琴[等]編
出版社: 中國(guó)城市出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 保健

ISBN: 9787507416190 出版時(shí)間: 2004-03-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 21cm 頁(yè)數(shù): 376 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏日益加快,朝九晚五的規(guī)律生活以乎已漸漸遠(yuǎn)離我們。來(lái)自社會(huì)、單位、家庭各方面的壓力使得我們不再輕松。不良的情緒如憂慮、頹喪、懼怕、貪求、怯懦、忌妒和憎恨等等,不免有時(shí)使我們產(chǎn)生了惡劣的心境,使自己陷于不愉快之中,而這種不愉快的情緒和思想又不知不覺(jué)地影響了我們的工作,破壞了我們的健康,甚至?xí)У粑覀兊纳睢1緯?shū)要忠告的是:開(kāi)心,健康的開(kāi)始;睡眠,真的至關(guān)重要;喝水,喝水,喝水;要做就做會(huì)吃的人;別讓衣服成為身體的束縛;居住環(huán)境不可忽視;健康是一步一步走出來(lái)的;高級(jí)寫(xiě)字樓里也有“灰狼”;對(duì)飯局和應(yīng)酬說(shuō)“NO”;運(yùn)動(dòng),最好的習(xí)慣;休閑娛樂(lè)別變成負(fù)擔(dān);人在旅途,健康第一;將減肥進(jìn)行到底;讓36-24-36見(jiàn)鬼去吧;把WC作為每日必修課;告別沒(méi)章法的家居生活;留意你身邊的健康朋友;和營(yíng)養(yǎng)素有個(gè)約會(huì);健康性愛(ài)是美好生活的根本;健康的牙齒保證終身幸福;不良習(xí)慣≠酷等。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健康的30個(gè)忠告》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

忠告1 開(kāi)心,健康的開(kāi)始
忠告2 睡眠,真的至關(guān)重要
忠告3 喝水,喝水,喝水
忠告4 要做就做會(huì)吃的人
忠告5 別讓衣服成為身體的束縛
忠告6 居住環(huán)境不可忽視
忠告7 健康是一步一步走出來(lái)的
忠告8 高級(jí)寫(xiě)字樓里也有“灰狼”
忠告9 對(duì)飯局和應(yīng)酬說(shuō)“NO”
忠告10 運(yùn)動(dòng),最好的習(xí)慣
忠告11 休閑娛樂(lè)別變成負(fù)擔(dān)
忠告12 人在旅途,健康第一
忠告13 將減肥進(jìn)行到底
忠告14 讓36-24-36見(jiàn)鬼去吧
忠告15 把WC作為每日必修課
忠告16 告別沒(méi)章法的家居生活
忠告17 留意你身邊的健康朋友
忠告18 和營(yíng)養(yǎng)素有個(gè)約會(huì)
忠告19 健康性愛(ài)是美好生活的根本
忠告20 健康的牙齒保證終身幸福
忠告21 不良習(xí)慣≠酷
忠告22 危險(xiǎn):你距離不健康只有
忠告23 今天你“療”了嗎
忠告24 沒(méi)病別吃藥,有病別扛著
忠告25 謹(jǐn)防電腦點(diǎn)穴
忠告26 貓貓狗狗,不能親密接觸
忠告27 愛(ài)車(chē)與你息息相關(guān)
忠告28 依賴網(wǎng)絡(luò)使你遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)
忠告29 心靈需要特別呵護(hù)
忠告30 關(guān)注自己的身體

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