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女人飲食更美麗

女人飲食更美麗

定 價:¥22.00

作 者: 孫燕,馮朝忠編著
出版社: 南方日報出版社
叢編項: 女人如此更美麗系列叢書
標(biāo) 簽: 食物養(yǎng)生

ISBN: 9787806523223 出版時間: 2004-01-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 160頁 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書介紹了女性朋友如何通過飲食由內(nèi)而外地滋潤肌膚。如“水與美容的秘密”、“什么樣的食物能使皮膚細(xì)嫩、光潔”、“如何通過合理的飲食減少皺紋的產(chǎn)生”等。

作者簡介

暫缺《女人飲食更美麗》作者簡介

圖書目錄

基礎(chǔ)飲食 秀
飲食平衡與美容理念 2
避開健康飲食的敵人 6
美容健康飲食原則 9
走出健美飲食的誤區(qū) 12
秋季養(yǎng)胃先吃早餐 15
冬令進補面面觀 18
健美訓(xùn)練中的飲食原則 23
合理偏食為健康充電 26
如何根據(jù)年齡段選擇食物 27
美膚健體飲食 秀
使皮膚細(xì)膩的飲食法 30
改善不正常肌膚飲食法 33
飲食養(yǎng)顏美容的五大法寶 35
去除皺紋的飲食療法 38
吃不胖的錦囊妙計 42
辦公室女性健康美顏飲食法 44
有利于女性皮膚健美的幾種食物 46
四季飲食與女性美容 50
不同類型皮膚的飲食與美容 52
使女性皮膚白皙的飲食法 55
女性豐乳健胸與飲食 58
三大營養(yǎng)素與女性美膚健體 60
維生素與女性美膚健體 63
微量元素與女性美膚健體 67
美發(fā)護發(fā)飲食 秀
美發(fā)之源在于營養(yǎng)均衡 86
如何根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇食物 88
維生素與頭發(fā)健康的關(guān)系 91
頭發(fā)健康與人體酸堿平衡 93
讓你遠(yuǎn)離頭屑的飲食 95
改善枯黃發(fā)稀的飲食 96
頭發(fā)健康與日常飲食療法 98
減肥瘦身飲食 秀
怎樣學(xué)會戰(zhàn)勝吃的欲望 114
預(yù)防肥胖的八大進食原則 116
讓食物"吃"掉你體內(nèi)脂肪 118
運動前后不會復(fù)胖的飲食方法 120
冬季進補怎樣防肥胖 123
巧用水果減肥瘦身 127
多吃維生素減肥 129
吃代餐健康瘦身 132
推遲正常飲食時間瘦身 134
利用蔬菜減肥 136
喝茶減肥瘦身 142
走出節(jié)食或偏食減肥的誤區(qū) 145

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