中國徒步之旅：背包行走的方法 自助旅行徒步攻略

特別說明
編者的話
引言
中國徒步旅行熱點路線
徒步旅行的基礎知識
環(huán)保
徒步路線等級
不同地形的行走
穿越集體
徒步路線圖的幾種繪制方法
幾種地圖的制作
體力分配
營養(yǎng)
生火
方向
防水
攝影
飲水
野外常見疾病
常備藥品
野外生物
露營問題
戶外常用裝備
徒步愛好者名錄
跳躍地球上最柔軟的部分——雅魯藏布江——墨脫
虎跳驚魂，臥聽寒濤——虎跳峽
大地皺過眉頭的地方——怒江——獨龍江
京西門戶——永定河峽谷
地球上最美的縫隙——馬嶺河峽谷
千里江陵——長江三峽
翻越天山的長梯——夏特古道
逝去的家園——尼雅
探尋野外的家園——阿爾金山
走近圣母峰——珠穆朗瑪峰
死亡之神——喬戈里峰
體驗冰川的溫度——貢嘎山
中國一號冰川——天格爾峰
大漠孤煙斜陽——巴丹吉林沙漠
凈化靈魂之路——梅里外轉(zhuǎn)山
朝圣之路——梅里內(nèi)轉(zhuǎn)山
純凈和孤獨的尋覓——瀘沽湖
洛克筆下上帝的花園——木里
親近香格里拉——稻城亞丁
沐浴天堂的溫泉——丹巴
中國的麥加城和甘藏區(qū)——臨夏和甘南
醞釀千年的青梅酒——喀納斯湖
雪山女神的眼淚——青海湖
天下奇秀——漓江
東方的阿爾卑斯——四姑娘山
天府遺世——九寨溝
中國最南端的海岸線
中國最北端的村莊——漠河
泛舟青山湖，踱步天橋溝
翻越太行山
探幽黃河峽谷
尋找太白山
徒步古北口到司馬臺長城
穿越小五臺
穿越豬圈溝
徒步白河峽谷