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俏麗佳人10日變

俏麗佳人10日變

定 價:¥18.00

作 者: (日)永田孝行著;樊穎譯
出版社: 中國輕工業(yè)出版社
叢編項: 魅力Book
標 簽: 都市生活

ISBN: 9787501943463 出版時間: 2004-06-01 包裝: 膠版紙
開本: 21cm 頁數(shù): 95 字數(shù):  

內容簡介

  如果腰圍能減3厘米,如果松弛的雙臂能變得緊致有彈性……女孩對身材的要求總是如此苛刻,因為我們希望比別人更出眾。減輕體重是基礎,顯瘦也很重要,完美的身材尺碼更是最大的夢想??砷L期以來,想減哪,就減哪,被認為是不可能完成的任務。減肥后胸部總是變得扁平,體重減輕可是臉頰依然圓潤,無論怎樣努力雙臂的肌肉依舊松弛,但是,這種神奇的10days重點瘦身法,完全能夠實現(xiàn)“分部位瘦身”這一夢想,限制包含?NO!它的秘密就在于——對希望變瘦的部位進行簡單的按摩,并配合稱為BODY-VIBRATION(身體震動體操)的運動。每日做2次,每次10分鐘,輕松愉快,短短10天就有明顯的效果。翻開本書的瞬間,你就進入了神奇的“分部位瘦身世界”。認真閱讀,堅持鍛煉,10天后遙不可及的夢想就會實現(xiàn)。

作者簡介

暫缺《俏麗佳人10日變》作者簡介

圖書目錄

前奏:10days重點瘦身法
瘦腰按摩法
完美大腿按摩法
提升臀部按摩法
纖細小腿按摩法
緊致雙臂按摩法
消除雙下巴按摩法
瘦臉按摩法
身體震動體操

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