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百歲進(jìn)軍

百歲進(jìn)軍

定 價:¥16.00

作 者: 張冰隅著
出版社: 上??茖W(xué)普及出版社
叢編項(xiàng): 張冰隅教授養(yǎng)生叢書
標(biāo) 簽: 養(yǎng)生

ISBN: 9787542725936 出版時間: 2003-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 21cm 頁數(shù): 238 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  該書介紹了人們衣食住行的養(yǎng)生之道,詮釋了養(yǎng)生保健的要點(diǎn),破解了生命健康的秘笈等。

作者簡介

  張冰隅,是教書先生,任職華東師中文系。江蘇宜興人,生于一九三九年十二月十五日,在退休后,出版關(guān)于養(yǎng)生的書,表示已跨入另一文化領(lǐng)域。衷心祝愿大家詩書悅心,長生久視。

圖書目錄

自序
第一章 :養(yǎng)生之道——一中華民族文化的精華
箕子定“五行”,說明了客觀物質(zhì)世界的起源和多樣性和統(tǒng)一——文王演“八卦”,強(qiáng)調(diào)了天地陰陽四時五行在不斷地消長變化——老子論陰陽參合而生萬物,負(fù)陰抱陽,中氣以為 和,首倡“攝生”、“益生”——莊子寫《養(yǎng)生主》,明確提出以順應(yīng)自然為法則,保護(hù)生命,保全天性,養(yǎng)好親身,享盡天年——《內(nèi)經(jīng)》總結(jié)古代養(yǎng)生之道,清晰地解剖人體結(jié)構(gòu)和全身經(jīng)絡(luò)運(yùn)行情況,辯證地運(yùn)用陰陽五行說解讀人體內(nèi)環(huán)境統(tǒng)一協(xié)調(diào)的密碼,創(chuàng)建了舉世獨(dú)特的中醫(yī)學(xué),為廣大中華兒女的社病延年打下扎實(shí)的理論基礎(chǔ),中華養(yǎng)生文化本是民族瑰寶,流行了三千年后又成了當(dāng)代最熱門的話題。若以九州四海億萬中華子孫為“百歲進(jìn)軍”首選對象,必將對整個人類在新世紀(jì)中的發(fā)展、進(jìn)步作出新 的巨大貢獻(xiàn)。
真正的今古奇觀!
第二章 :益壽延年——千秋萬代共同的愿望
第三章 :保持平衡——提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵
第四章: “適身體,和肌膚”——“生理平衡”,“衣”字當(dāng)先
第五章 :“民以食為天”——“生理平衡”“食”最重要
第六章 :精心卜居——“生理平衡”,重視生活環(huán)境影響
第七章 : 勞逸結(jié)合——“生理平衡”,“生命在于‘小’運(yùn)動”
第八章 :“性命雙修”——身心兩健的圭臬,傳統(tǒng)養(yǎng)生之道之精華

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