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當(dāng)前位置: 首頁出版圖書科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué)生理健康完全指南:揭開皮質(zhì)醇的秘密

生理健康完全指南:揭開皮質(zhì)醇的秘密

生理健康完全指南:揭開皮質(zhì)醇的秘密

定 價:¥26.00

作 者: (美)泰爾波特(Shawn Talbott)著;關(guān)偉華,鐘亮亮,劉建華譯
出版社: 汕頭大學(xué)出版社
叢編項: 健康脈動系列
標(biāo) 簽: 預(yù)防醫(yī)學(xué)

ISBN: 9787810367073 出版時間: 2004-06-01 包裝: 膠版紙
開本: 24cm 頁數(shù): 208 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書展現(xiàn)了某些突破性信息:通過獨(dú)立的飲食補(bǔ)充或者與壓力處理、鍛煉、營養(yǎng)協(xié)調(diào)搭配來控制皮醇以及減少消極作用的多種方式。為何有時頻繁的補(bǔ)給反而更加提高了皮質(zhì)醇水平,并對長期的體重控制有不良影響?可在安全范圍中用來消減壓力、控制皮質(zhì)醇指數(shù)的維生素、藥草以及補(bǔ)給物。泰爾波特,受過運(yùn)動醫(yī)療學(xué)、衛(wèi)生保健以及生物營養(yǎng)化學(xué)的專門訓(xùn)練。他從業(yè)于猶他州大學(xué)營養(yǎng)學(xué)系,是美國運(yùn)動醫(yī)療學(xué)會成員,多家健康主題網(wǎng)站以及科學(xué)雜志的社論員,并且曾為上百家公立健康研究會??瘬?dān)任顧問。現(xiàn)在,腎上腺激素"皮質(zhì)醇"基本與"壓力"相提并論的。50多年來,無論科學(xué)評論界還是外行,壓力和皮質(zhì)醇早已成為熱點(diǎn)話題。漢斯·塞葉醫(yī)生是加拿大內(nèi)分泌專家,他是第一個把壓力理解成一種"一般性適應(yīng)綜合癥"的人,從他的探索性實驗開始、到把壓力看作特?庀窒笳庋桓齬湯錚嗣竊嚼叢餃鮮兜狡ぶ蝕莢諮沽Φ母好孀饔彌械撓跋臁I硤逯械鈉ぶ蝕加卸嘀稚磣饔茫壞毖沽Φ賈縷ぶ蝕擠置諏抗呤?,就会有聶螆觯泰尔波特依U摹渡斫】低耆改稀貳1臼楦琳囈檣芰松硌Ш陀Я煊蛑泄賾諮沽Φ淖钚呂礪郟峁┝舜罅墾沽ι硌現(xiàn)匾男錄狻⒋硌沽Φ木髑霞耙雜鑰寡沽Φ拇蔥灤苑椒?。螑罏创得浩H鏨乙子誒斫?。蕶┟{捎昧舜罅康耐枷?,是一本可读性较强诞€廖鎩L┒ㄌ匾繳雜謨Ш脫沽ι硌У墓悴┚榧吧羈塘私猓Vち蘇獗臼櫚目蒲Э尚判?。绰栭向泼洦民终浖s耙窖ёㄒ等聳刻峁┝艘恍┢母喚桃嫻哪諶蕁N頤竊諶粘I鈧卸濟(jì)媼僮胖詼嘌沽?,矚g洗碳てぶ蝕即罅糠置?,磦蝤影响沙堝健繐?dān)歡臼槎悅扛鋈碩薊嵊興鎦?。泰尔波特依U晗嘎凼雋擻鬧匾?、染U問褂靡恍┨囟ㄓ鉤淅窗鎦躚沽捌ぶ蝕擠置詮嗖南跋?。作者入U嫻叵蚨琳嚀峁┝舜罅扛揮幸庖宓男畔⒓笆導(dǎo)士尚械慕ㄒ?,綕U塹鶻諫钚翁?,磦蝤消减皮治g擠置詮嘍隕硤宓牟煥跋?。蜗佮信,稅倯┗个有兴趣通过适艺f撓鶻誒醇憂可硤褰】?、更好地金q鲅沽Φ娜碩?,本书将是一鳖i匭瓚廖鎩?

作者簡介

  泰爾波特,受過運(yùn)動醫(yī)療學(xué)、衛(wèi)生保健以及生物營養(yǎng)化學(xué)的專門訓(xùn)練。他從業(yè)于猶他州大學(xué)營養(yǎng)學(xué)系,是美國運(yùn)動醫(yī)療學(xué)會成員,多家健康主題網(wǎng)站以及科學(xué)雜志的社論員,并且曾為上百家公立健康研究會專刊擔(dān)任顧問。

圖書目錄

第一章 壓力與健康:C型人格
第二章 壓力科學(xué)
第三章 皮質(zhì)?跡褐饕撓ぜに?
第四章 壓力、皮質(zhì)醇和疾病之間的關(guān)系
第五章 消除長期壓力的影響
第六章 需要避免的補(bǔ)給品
第七章 維生素和礦物質(zhì)的壓力調(diào)協(xié)作用
第八章 皮質(zhì)醇控制補(bǔ)給
第九章 適應(yīng)原-抗壓補(bǔ)充品
第十章 緩解性藥劑和鎮(zhèn)靜性藥劑的補(bǔ)充
第十一章 提高新陳代謝的營養(yǎng)補(bǔ)充品
第十二章 融會貫通:SENSE計劃
附錄 日常膳食方案

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